Benigna hiperplazija prostate

Benigna hiperplazija prostate

Benigna hiperplazija prostate ili dobroćudno uvećanje prostate je muška bolest koja pogađa gotovo svakog drugog muškarca nakon navršenih 50 godina.

Uvećana prostata skoro uvek uzrokuje probleme sa mokrenjem, otežano ili često mokrenje, i slično.

Prostata je žlezda muškog reproduktivnog sistema sa osnovnom funkcijom da proizvodi tečnost koja štiti spermu od delovanja kiseline iz uretera. Ona obavija mokraćnu cev, te skoro svako njeno uvećanje blokira ili otežava put mokraće.

Kada nije uvećana, prostate je veličine i oblika oraha, odnosno kestena, i teži do 20 g. Njeno spontano povećanje se često javlja kod muškaraca nakon 80. godine, a često neka uvećanja i ne zahtevaju nikakvu terapiju.

BESPLATNA e-knjiga
14 Prirodnih lekova za prostatu

e-knjiga-prostata
Saznajte koje su to prirodne namirnice koje se preporučuju kod uvećane prostate.

Šta je benigna hiperplazija prostate?

Benigna hiperplazija je stanje koje nastaje kada se prostata uveća, odnosno ono koje može izazivati otežano mokrenje ili neke druge smetnje. Naziva se još i benigna hipertrofija ili BHP.

Prostata, koja je najčešće oblika i veličine šljive, kod zdravog i mladog muškarca može težiti najviše 30 g. Starost muškaraca utiče na njeno uvećanje, pa tako svoj maksimum dostiže u osamdesetim godinama kada može biti čak i veličine grejpfruta.

Uvećana prostata vrši pritisak na deo uretre koju okružuje, te se bolest ima simptome slične urinarnoj infekciji.

Bolest najčešće ima izražene simptome, te vrlo retko dođe do većih komplikacija.

Hiperplazija prostate pogađa starije muškarce. Manje od 10 % muškaraca mlađih od 40 godina oboli od ove bolesti, a procenat raste s godinama.

Simptomi benigne hiperplazije prostate

Veliki procenat obolelih muškaraca oseća simptome poput:

  • usporenog mokrenja,
  • bola pri mokrenju,
  • isprekidanog mlaza,
  • kapljanja,
  • nedovoljnog pražnjenja bešike.

Dešava se i da se u urinu primeti krv, a javlja se i povećana potreba za mokrenjem u toku noći.

Simptomi uvećane prostate se najčešće pogoršavaju s godinama. Kod nekih muškaraca se oni niti pogoršavaju, niti poboljšavaju, a nekima se nikada nikakvi simptomi ne jave.

Mada većina smatra ove simptome vrlo neprijatnim, nekim muškarcima uopšte ne smetaju tokom svakodnevnog funkcionisanja.

Kod nelečenih stanja, u malom broju slučajeva, može doći do nemogućnosti da se isprazni bešika što dalje vodi do urinarnih infekcija, oštećenja bubrega ili čak otkazivanje bubrega.

Dijagnostikovanje benigne hiperplazije prostate

Da bi vam doktor dijagnostikovao benignu hiperplaziju prostate, neophodno je uraditi nekoliko analiza i pregleda.

Lekar će uraditi rektalni pregled kako bi utvrdio veličinu i oblik prostate. Osim toga, rektalnim pregledom se može utvrditi i eventualno postojanje čvorova na prostati, odnosno potencijanog raka prostate.

Tokom analiziranja krvi, pacijentima sa hiperplazijom prostate nije povećan PSA (specifičan antigen prostate), ali jeste kod osoba koje su obolele od raka prostate.

Lekar će vam, svakako, zatražiti ovu analizu, kako biste isključili teže bolesti. Verovatno ćete raditi i analizu kreatininina, odnosno merenje bubrežne funkcije.

Analiza urina će pokazati da li postoji neka urinarna infekcija. Ako postoje leukociti ili eritrociti u mokraći, verovatno nemate benignu hiperplaziju prostate, već urinarnu infekciju.

Urodinamsko ispitivanje će možda biti neophodno. Zapravo, meri se stopa i količina protoka urina, jer je kod osoba koje boluju od hiperplazije prostate protok mokraće usporen, isprekidan i otežan.

Ko je u rizičnoj grupi?

Kao što smo već napomenuli, sa godinama raste i rizik od oboljevanja od benigne hiperplazije prostate. Smatra se da bi svaki muškarac, ako dovoljno dugo živi, oboleo od ove bolesti u poznim godinama.

Smatra se da pušači ređe oboljevaju od ove bolesti, kao i osobe sa alkoholnom cirozom jetre. Pretpostavka je da oni imaju veću količinu ženskih hormona, te da kod njih ne strada prostata.

Genetska predispozicija i neuredan stil života takođe povećavaju rizik od oboljevanja. Nezdrava ishrana, velika količina alkohola i kafe takođe mogu biti  značajan faktor rizika.

Ishrana za obolele od benigne hiperplazije prostate

Ishrana bogata voćem i povrćem i zdrav način života će vam mnogo pomoći da se rešite tegoba uzrokovanim uvećanom prostatom.

Jedite hranu bogatu cinkom. Pre svega, nikako ne izostavljajte mlečne proizvode, ribu, meso, školjke, integralne žitarice i mahunarke. Jedite ih umereno, a svakako neka vaš meni bude raznovrsan.

Jedite povrće i voće bogato beta karotenima. Tu su najznačajnije, recimo, narandžaste biljke kao što su šargarepa, bundeva, dinja. Beta karoten ćete naći i u zelenom lisnatom povrću.

Voće i povrće bogato flavanoidima, poput integralnih žitarica i biljaka svetlih boja, mogu vam veoma pomoći kod tegoba sa prostatom.

Pojačajte unos vitamina C i vitamina E. Agrumi su najbogatiji vitaminom C, ali ga možete naći i u većini ostalog voća. Brokoli i paprika, takođe, obiluju vitaminom C.

Vitaminom E se snabdevajte iz biljnih ulja, jaja, ribe, koštunjavog voća, sočiva, pasulja, semenki i integralnih žitarica.

Pileće belo meso, nar, paradajz, sojino meso, karfiol, crni i beli luk, rotkvice i maline su odličan izbor za sve obolele od benigne hiperplazije.

Ishrana za obolele od benigne hiperplazije prostate treba da bude umereno začinjena, bez jakih začina, soli, ljutog. Preporučuje se i umerena fizička aktivnost, a dugotrajno sedenje je strogo zabranjeno.

Nikako ne bi trebalo zadržavati mokraću, a poželjna je i redovna ejakulacija koja je veoma zdrava za prostatu.

Treba imati i redovne stolice. Izbegavajte stresne situacije.

Smanjite unos rafinisanih ugljenih hidrata, a povećajte namirnice od soje (npr. tofu). Bitan je i magnezijum kojeg ćete naći u gljivama, kakaom, semenkama, školjkama, mesu.

Jedite hranu bogatu vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama.

Vaše lečenje će pomoći i goveđe meso, kozje mleko, goveđa džigerica, ostrige, haringa, kao i svakodnevno konzumiranje soka od paradajza.

Prirodno lečenje benigne hiperplazija prosttate

Testerasta palma (Serenoa repens) je biljka iz Severne Amerike koju su kao lek koristili i Indijanci. Lekoviti deo su bobice, a njihov ekstrat se koristi za lečenje uvećane prostate.

Često ulazi u sastav mnogih preparata, a može se naći i u obliku kapsula. Slično deluje i koren afričke šljive.

Čaj od male mlečike je verovatno najbolji izbor za tegobe sa prostatom. Smatra se da je efikasan i kao dopunska terapija za lečenje raka.

Čaj pripremite od jedne kafene kašičice herbe koju ćete preliti sa 250 ml ključale vode i ostaviti 10 minuta da stoji poklopljeno. Nakon toga, procedite čaj i pijte ga 2 puta dnevno, pre doručka i pre večere, dok je čaj još topao.

Zeleni čaj je sjajan antioksidans, a smatra se da ima sjajno dejstvo na prostatu. Kašičicu čaja prelijte šoljom ključale vode, a zatim ostavite 5 minuta da stoji. Kako je gorkog ukusa, možete mu dodati malo meda ili par kapi limuna.

Uvin čaj se takođe smatra odličnim lekom za uvećanu prostatu. Čaj se priprema tako što se kesica čaja prelije ključalom vodom, ostavi da odstoji poklopljeno oko 5 minuta, a zatim izbaci filter kesica i čaj pije topao nekoliko puta u toku dana.

Čaj od koprive je odličan, takođe. Kombinujte suve listove biljke sa korenom, pa 1 kafenu kašičicu herbe prelijte sa 2 dl ključale vode i ostaviti oko 15 minuta da stoji poklopljeno.

Čaj se pije ujutru i uveče, ali ne neposredno pre spavanja. Terapija traje 1 – 2 meseca kada se mora napraviti pauza. Ne treba ga zaslađivati.

Brusnica je čudotvorna biljka. Najbolje je da u toku dana grickate plod biljke, a da pijete čaj od listova brusnice. On se priprema tako što se 1 kafena kašičica sušenih listića prelije sa šoljom ključale vode i ostavi oko 15 minuta da odstoji. Nakon toga procedite i pijte čaj ujutru i uveče.

Ulje semena lana ima blagotvorno dejstvo na prostatu. Sadrži esencijalne masne kiseline koje su odličan lek za uvećanu prostatu. Pijte svaki dan po jednu supenu kašiku ovog ulja.

Mladu tikvicu, jednu srednje veličine, iseckajte bez ljuštenja i stavite u blender. Potom je dobro sameljite, pa stavite u manju šerpicu, dodajte 2 – 3 dl mleka, pa kuvajte sve to oko pola sata na tihoj vatri.

Kuva se sve dok se ne napravi gusta masa, a zatim se skloni sa vatre, pa ohladi da može da se jede, ali se jede toplo. Ova smesa jede se svako jutro, a terapija traje 2 nedelje.

Obloge od šviden bitera su delotvorne. Natopite gazu šviden biterom, pa stavite kao oblog u visini prostate. Preko toga stavite najlon, pa fiksirajte maramom ili zavojem i ostavite da prenoći.

Ujutru skinite, a po mogućstvu ponovite terapiju i ujutru, na bar sat vremena. Obloge stvaljajte oko 2 nedelje svako veče, a idealno ujutru i uveče, da prenoći.

Napravite čajnu mešavinu od jednakih  delova lista breze, celera i peršuna, pa kašiku mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite do 5 minuta da odstoji. Procedite i pijte čaj 2 – 3 puta u toku dana, najbolje pre svakog obroka.

Mirođija deluje blagotvorno na prostatu, ima dijuretičko svojstvo i pomaže kod uvećane prostate i kod problema sa bubrezima i bešikom. Prokuvajte 80 g svežeg ili osušenog korena mirođije u litri vode, a zatim poklopite i ostavite 10 minuta da odstoji.

Proceđen čaj se pije posle svakog obroka i priprema svež svakog dana.

Joga vežbe za jačanje prostate možda deluje čudno, ali može da pomogne. Naime, joga će pojačati prokrvljenost prostate i okolnog tkiva, a bolja cirkulacija sigurno znači i njeno bolje zdravlje.

Lezite na leđa i opustite se. Ruke neka vam budu uz telo, kolena podignuta, a stopala spojena, pa primaknuta zadnjici. Probajte da sastavite tabane, ali ako ne možete, onda neka se bar ivice stopala dodiruju.

Sada kolena lagano spuštajte ka spolja i ostanite u tom položaju oko 5 minuta. Nakon toga vratite u prvobitni položaj i ponovite još nekoliko puta. Vežbe je poželjno raditi svakodnevno.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-uvecanu-prostatu-baner

Preporučeni preparat

primed-6-baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: