Đumbir, med i limun za imunitet

Djumbir med i limun za imunitet

Postoje brojni prirodni lekovi za jačanje imunološkog sistema.

Mogu se koristiti svaki za sebe ili više različitih vrsta u kombinaciji.

Bez obzira da li ćete se odlučiti samo za jednu lekovitu biljku ili namirnicu ili ste voljni da eksperimentišete i miksujete, pronaći ćete sigurno idealan i potpuno prirodan lek za vaš organizam.

Konkretno kod povećanja efikasnosti odbrambenog sistema ljudskog tela, svoju delovornost su naročito pokazali đumbir, med i limun.

Načini konzumiranja su brojni, a korišćenjem ovih namirnica u lekovite svrhe vaš imunitet će biti snažan, a telo će adekvatno reagovati na negativan uticaj slobodnih radikala i pokušaje razvoja infekcija.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Jačanje imuniteta

e-knjiga-jacanje-imuniteta
Prirodne namirnice koje će ojačati vaš imunitet i zaštititi vaš organizam

Đumbir za imunitet

Đumbir je u potpunosti netoksičan i dosta pomaže pri postizanju i održavanju optimalnog zdravstvenog stanja, kao i imuniteta.

U sebi sadrži visok nivo kalijuma, koji održava ravnotežu tečnosti u telu i normalnu funkciju mišića i nervnog sistema.

Mangan u đumbiru je zaslužan za izgradnju otpornosti organizma na raznovrsne bolesti, a uspešno štiti i srce i krvne sudove.

Prisustvo silikona održava zdrav izgled kože, kose i noktiju.

Od ostalih vitamina i minerala, utvrđeno je da đumbir u sebi ima vitamine A, C, E, B grupu, kao i fosfor, magnezijum, gvožđe, kalcijum i mnoge druge.

Naučno je dokazano da đumbir pomaže u balansiranju imunološkog sistema i dovodi ga u idealno stanje.

On podstiče zaštitne funkcije imuniteta. Deluje kao antioksidant, uništavajući slobodne radikale koji oštećuju ili čak izazivaju umiranje ćelija u organizmu.

Uspešno aktivira pomoćne T ćelije, odnosno grupu belih krvnih zrnaca sposobnih da unište ćelije inficirane od strane opasnih virusa, pa čak i one na kojima se razvija tumor.

Đumbir u sebi sadrži i antiupalne agente, bori se protiv temperature i groznice, stimuliše cirkulaciju, čisti krv…

Osim toga, đumbir uspešno leči i astmu, zatvor, hipertenziju, visok nivo lošeg holesterola itd.

Pre nego što počnete da lečite imuni sistem đumbirom, konsultujte se sa lekarom.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA ĐUMBIROM:

– Pijte čaj dva puta dnevno. Jednu kašiku seckanog đumbira u 4dl vode i pustite da smeša proključa.

Skloniti posudu sa vatre i sačekati deset minuta da odstoji. Procedite i konzumirajte dobijeni čaj.

– Napunite ¾ tegle sledećim sastojcima, i to po sledećem redosledu: đumbirom, belim lukom, crnim lukom, renom, kajenskim bibierom i jabukovim sirćetom.

Ostavite ovaj miks da stoji dve nedelje na hladnom i tamnom mestu. Procedite tonik koji ste dobili od smeše i uzimajte oko 30ml jednom ili dva puta dnevno.

– Operite dve jabuke i  đumbir. Ubacite ove sastojke u sokovnik, zajedno sa malo kurkume i vode. Pijte ovaj napitak jednom dnevno.

ĐUMBIR U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Dodajte sok od đumbira u vaš omiljeni smuti.

– Slatki krompir možete posuti đumbirom pre pečenja.

– Koristite đumbir u dresingu za salate.

NAPOMENA:

Ne koristite đumbir ako ste u drugom stanju ili dojite, da ne bi došlo do komplikacija koje mogu ugroziti život bebe.

Med za imunitet

Med je prepun esencijalnih nutrijenata i odlično deluje u podsticanju pravilnog rada imunog sistema.

80% ove namirnice čine zdravi šećeri – fruktoza i glukoza. Idealan je i izvor jednostavnih ugljenih hidrata.

Što manje vode med sadrži, veći mu je kvalitet.

Od vitamina, najviše ima riboflavina, niacina i vitamina B6. Prisutne su i amino kiseline, kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, cink…

Organski med je najprirodniji i najzdraviji oblik meda. Industrijski ne može da se poredi sa njim, jer nema ista svojstva i hranljive materije.

Sirov, organski med je prebogat antioksidansima i, kad se svakodnevno koristi, može dosta uticati na jačanje imunološkog sistema i održavanje odbrambenog sistema organizma na duži vremenski period.

Baš zbog toga, med je poznat kao najpoznatija hrana za imunitet.

Predstavlja i potpuno zdravu i prirodnu alternativu belom šećeru i deluje poput energetskog pića.

Konzumacijom ovog pčelinjeg produkta obezbedićete svom telu dozu energije koja mu je neophodna za normalno funkcionisanje.

Osim što je med dobar za imunitet, obnavlja suvu kožu i odličan je za tretiranje rana. Uspešno poboljšava pamćenje i koncentraciju.

Efikasno leči kašalj, perut, insomniju, probleme sa sinusima, obolele desni itd.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA MEDOM:

– Oljuštite i ispasirajte čenove jedne glavice belog luka. Dodajte ih u teglu meda, pa je ostaviti u hladnoj i mračnoj prostoriji da odstoji.

Sačekajte jednu nedelju pre konzumiranja, pa uzimajte po jednu kašiku dnevno.

– Zagrevajte dve kašike sirovog meda u mikrotalasnoj rerni 10 do 15 sekundi. Dodajte dve kašike destilovane vode i kašiku jabukovog sirćeta. Piti svaki dan po nekoliko kašika dobijenog sirupa.

– Dodajte dve kašike sirovog meda, šolju sveže ceđenog soka od narandže, pola šolje kokosovog mleka i pola šolje seckanog manga u sokovnik. Sipajte u čašu i uživajte u ukusu.

MED U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Odličan je zaslađivač i idealna zamena za beli šećer, posebno kod čajeva.

– Jogurt sa medom i jabukama je ukusna poslastica.

– Med može biti dodatak umacima koji idu uz glavno jelo.

NAPOMENA:

Nemojte davati med deci mlađoj od godinu dana, jer njihov organizam nije dovoljno razvijen da prihvati bakteriju Clostridium botulinum, koja može izazvati fatalnu bolest.

Limun za imunitet

Ovo citrusno voće ima izrazito kiseo ukus, ali i sadrži hranljive materije koje su poželjne za oporavak oslabljenog imuniteta.

Limun u sebi ima dosta vitamina C, koji je izuzetno moćan antioksidant. Pored njega, uočeno je i prisustvo vitamina A i B6, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa.

Od značajnih sastojaka za poboljšanje imunološkog sistema ističu se kalijum i folna kiselina.

Limun sadrži vrlo malo proteina i masti, a najviše u sebi ima vode i ugljenih hidrata.

Glavna vrsta vlakana iz limuna je pektin.

Limun pomaže imunitetu da telo odbrani od mnogobrojnih oboljenja, a posebno od gripa i prehlade.

Brzom reakcijom organizma i efektnim uništavanjem uzročnika bolesti, skraćuje se trajanje tegoba i dolazi do njihovog potpunog nestajanja.

Limun u sebi ima i flavonoide, koji štite od karcinoma i kardiovaskularnih bolesti.

Ova voćka održava i idealan krvni pritisak i pogotovo pomaže visokom krvnom pritisku da se spusti i vrati u normalu.

Pomaže u formiranju kolagena, značajnog za zdravlje kože.

Beneficije limuna su očigledne i kod borbe protiv astme i  generalno infekcija respiratornog sistema.

Predstavlja prirodan diuretik. Limun pojačava upijanje gvožđa, poboljšava varenje, podstiče gubljenje suvišnih kilograma i sl.

RECEPTI ZA PRIRODNO LEČENJE IMUNITETA LIMUNOM:

– U vodu dodajte sok od limuna, kolutove krastavca i listiće mente, Kad malo odstoji, pijte proceđenu tečnost više puta dnevno.

– Stavite 250ml vode da proključa. Skloniti je sa vatre i dodajte kašičicu sušenog lista žalfije i kašičicu limunovog soka. Pijte proceđen čaj nakon 10 minuta stajanja.

– Stavite 1l vode na ringlu i sklonite je kad počne da ključa. U nju ubacute 6 vrećica čaja od kamilice, 4 kašike limuna i dve grančice ruzmarina.

Posle 20 minuta stajanja, procedite tonik. Pijte ga jednom dnevno, a ostatak možete čuvati u frižideru nekoliko dana.

LIMUN U ISHRANI ZA JAČANJE IMUNITETA:

– Mešavinu limunovog soka i maslinovog ulja možete koristiti kao dresing za salate.

– Limun daje interesantnu aromu grilovanoj piletini, svinjetini i ribi.

– Prisustvo limuna u tortama i kolačima pruža ovakvim dezertima originalan ukus.

NAPOMENA:

Limun u sebi sadrži veliku količinu jakih kiselina, pa se ne preporučuje konzumiranje od strane beba i obolelih od usnog čira i gastroezofagealne refluksne bolesti.

Efektni lekovi od đumbira, meda i limuna za imunitet

1. Čaj od limuna, đumbira i meda za imunitet

Narendajte jedan svež, neoljušten koren đumbira. Prelijte ga sa šoljom vrele vode i ostavite ga da stoji 3 minute.

Za to vreme, spojte kašičicu sirovog meda i supenu kašiku soka od limuna i dodajte to čaju. Sve polako mešajte, da se sastojci sjedine.

2. Eliksir od limuna, đumbira i meda za jačenje imuniteta

Operite 2 limuna srednje veličine i isecite ih na tanke kolutove. Svaku kolut prosušite suvom, čistom krpom.

Jedan koren đumbira takođe isecite na tanke kolutiće.

U teglu, zapremine 500ml, ravnomerno poređajte isečene kolutove limuna i đumbira.

Sipajte organski med do samog vrha tegle. Staviti gore poklopac i odložiti eliksir u frižider.

Po potrebi, razblažiti jednu kašiku smeše u čaši tople vode, dobro promešati i piti.

3. Piće za detoksikaciju od limuna, đumbira i meda

Pustite 400ml vode da proključa. Skloniti sa vatre i ubaciti jedan iseckan limun, nekoliko komadića đumbira i dve kafene kašičice meda.

Ostavite da smeša miruje pola sata. Procediti i piti na sobnoj temperaturi po želji.

4. Mineralna voda sa đumbirom i limunom

Izblendirajte jedan koren đumbira sa pola čaše vode. Dodajte pola čaše svežeg limunovog soka i mineralne vode po želji.

Gotova tečnost se može čuvati u frižideru do nedelju dana.

5. Piće od limuna i meda

Dodajte dve kašike soka od limuna i kašičicu meda u toplu vodu. Mešajte dok se med ne rastvori kako treba. Pijte mlako – ne pretoplo.

6. Sirup od meda i đumbira

U posudu sipajte pola šolje sirovog meda, pola šolje vode i nekoliko kockica đumbira po ukusu.

Kad sirup provri, ostavite ga da se hladi 40 minuta.

Procediti kad se ohladi i sipati u teglu. Držati u frižideru maksimalno tri nedelje.

ISKORISTITE BLAGODETI PRIRODE I POMOZITE TELU DA SE BRANI OD BOLESTI

Priroda nas često leči bolje od veštački stvorenih medikamenata.

Svaki poremećaj u organizmu ima idealan prirodan lek koji ga uklanja u najkraćem roku. Takav je slučaj i sa poremećenim imunološkim sistemom.

Ostanite zdravi i jaki pomoću recepata koje smo odvojili za vas, a gde su dominantni sastojci đumbir, limun i čaj.

Ovaj trio je zaista od koristi kod oporavka slabog imuniteta i predstavljaju odlično oružje protiv slobodnih radikala i oboljenja koje oni izazivaju.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-imunitet-baner

Preporučeni preparat

kancer-baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: