Kako ukloniti kapilare na nogama

uklanjanje-kapilara-na-nogama

Kapilari su deo krvnog sistema i povezuju vene i arterije.

Arterije su krvni sudovi koji nose krv od srca, dok vene prenose krv do srca, što čini cirkulatorni sistem koji je od vitalnog značaja za održanje života.

Rad kapilara je razmena vode, kiseonika, hranjivih materija i otpada između ćelijskog tkiva i cirkulatornog sistema.

Kapilari su krhki i popucaju nakon oštećenja, pa se ispod površine kože mogu pojaviti kao modrice ili paukolike vene.

uzroci-ispucalih-kapilara

Uzrok nastanka ispucalih kapilara na nogama

Uzrok ispucalih kapilara na nogama može biti nasledan i od hormonskih promena, povreda, hronične venske insuficijencije, konzumacije alkohola, dugotrajno stajanje, gojaznost, trudnoća, bolesti jetre.

Iako je stanje bezopasno, mnogi žele ukloniti kapilare iz kozmetičkih razloga.

Popucali kapilari se retko popravljaju i zahtevaju neki oblik lečenja kako bi ih uklonili.

Postoji mnogo prirodnih lekova za proširene vene i kapilare koji se mogu primeniti s rezultatima sličnim onima skupljih i invazivnih tretmana.

Ispucali kapilari na nogama nešto su češće kod žena od osamnaest do trideset i pet, kao i između pedeset i šezdeset godina.

Smanjenje telesne težine i povećanje fizičke aktivnosti su preventivne mere koje će povećati vensku cirkulaciju i sprečiti nastanak popucalih kapilara.

Uticaj genetike na pojavu kapilara

Genetika je jedan od najčešćih preduslova za formiranje popucalih kapilara.

Ako su vaši roditelji ili deka i baka imali problema s oštećenjima krvnih sudova, postoji mogućnost da će se s vremenom to dogoditi i vama. Period u kojima se to obično događa su pubertet, trudnoća i menopauza.

Povrede mogu uticati na nastanak ispucalih kapilara

Bilo koji oblik traume i povrede kože može oštetiti krvne sudove; primeri rana, hirurgija na koži ili jaki kozmetički tretmani.

Uticaj spoljnih faktora kao što su sunce, vetar, ekstremno visoke i niske temperature uzrokuju pucanje kapilara. Poznato je da UV zraci i povećana izloženost suncu bez primene zaštitne kreme uzrokuju pucanje krvnih sudova.

Izlaganje različitim temperaturama može dovesti do gore spomenutih problema, i ako je to slučaj, izbegavajte saune i vruće kupke.

Loša cirkulacija utiče na pojavu popucalih kalipara na nogama

Problem sa kapilarima uzrokovaće i loša cirkulacija, posebno kod ljudi koji stoje na istoj poziciji duže vreme ili sede dugo i prekrštaju noge kao naviku.

Dobijanje na težini takođe povećava pritisak na vaše noge. Kod žena, trudnoća igra glavnu ulogu u razvoju popucalih kapilara, jer se noge moraju iznenada nositi s deset do 25 kg više nego što su navikle u roku od nekoliko meseci, uz veću količinu krvi koja cirkuliše.

Kako najbolje ukloniti kapilare na nogama? PREVENCIJA JE REŠENJE!

Da bi se izborili protiv ovih neuglednih kapilara na nogama, najbolji tretman je prevencija.

Redovna fizička aktivnost je najbolji lek za ispucale kapilare, a vaša telesna težina je takođe važan preduslov. Morate dopustiti da vam krv pravilno cirkuliše kroz vene, hodanjem, plivanjem ili drugim redovitim, ali ne previše ekstremnim vežbama.

Kada noge možete podići s poda omogućujući lakši protok krvi, učinite to, nemojte stvarati pritisak iza kolena, kao kad prekrstite noge na primer, jer će to delimično blokirati cirkulaciju krvi u nogama.

Ako ne možete izbeći stajanje ili sedenje zbog posla koji morate obavljati, možete se odlučiti da nosite posebne čarape, koje će učiniti čuda za vaše noge i izbeći oticanje i bol.

Zapamtite da morate svaki slobodan trenutak da šetate ili stavite noge u povišen položaj u odnosu na telo, pa tako dopustite da krv teče prema srcu.

kako-ukloniti-kapilare

Kako ukloniti popucale kapilare na koži?

1. Unosite više vitamina C i K

Voće i povrće kao što su spanać, agrumi, karfiol i klice, veoma su bogati vitaminima C i K, koji mogu pomoći da smanjite rizik od pojave ispucalih kapilara na nogama.

Takođe možete uzimati dodatke ovih vitamina, ali uvek ostaje preporuka da koristite prirodne resurse, jer oni su puno bolje rešenje.

Takođe, ne zaboravite konzumirati najviše vitamina iz svežih sastojaka, jer dugo kuvanje gubi značajan procenat vitamina koje voće i povrće sadrži.

Vitamin C pomaže u ojačanju venskih zidova i njegov nedostatak slabi kapilare.

2. Vitamin E pomaže u smanjenju vidljivih kapilara

Ulje s vitaminom E može se koristiti kao prirodni lek za lečenje popucalih kapilara. Redovnom primenom ovog ulja hranite kožu, ali takođe štitite i regenerišete oštećene krvne sudove.

Vitamin E se može konzumirati i kao dodatak.

3. Sok od limuna je prirodni lek za uklanjanje kapilara

Sok od limuna sadrži puno vitamina C i ima prirodni efekt izbeljivanja, tako da ako se primenjuje direktno na problematično mesto, može uticati na ukljanjanje kapilara.

Možete pokušati dodati sok od limuna u losion za telo, koji obično primenjujete na noge, kako bi uklonili kapilare na nogama, ojačali zidove krvnih sudova i smanjili crvenilo.

4. Sok od grožđa kao prirodni lek za uklanjanje kapilara na nogama

Ekstrakt soka od grožđa pokazao se izvrsnim lekom za uklanjanje vidljivih kapilara. Jednostavno nanesite sok na kožu gde postoji oštećenje, a redovna primena će dovesti do smanjenja problema.

5. Koristite zaštitu od sunca kako bi sprečili pojavu kapilara

Toplota sunca može uzrokovati oštećenja kože. Zaštita od sunca ne samo da će sprečiti pucanje kapilara, nego i negovati prirodnu lepotu kože.

UV zraci imaju snažan učinak na vašu kožu i mogu oštetiti ćelijske zidove vaše kože, stoga je potrebno zaštititi kožu od sunca i vetra; održavati hidratizaciju i zaštititi je od naglih promena temperature.

Nemojte jako trljati kožu prilikom tuširanja, jer to može doprineti ovom problemu.

Izbegavajte korišćenje tople vode za kupanje i tuširanje; koristite mlaku vodu, čak i hladnu vodu ako je možete podneti, jer hladna voda sužava krvne sudove i blagotvorno deluje na zdravlje.

Vođenjem zdravog načina života izbećićete razvijanje popucalih kapilara.

Pušenje slabi i oštećuje krvne sudove. Izbegavajte pušenje, kako bi sprečili pogoršanje vaskularnog sistema, čime se sprečavaju ove neželjene promene na koži.

Hronični unos alkohola dovodi do oštećenja jetre što dovodi do još snažnije pojave popucalih kapilara.

6. Eterična ulja smanjuju crvenilo kod kapilara

Eterična ulja poput ruže ili kamilice imaju umirujući učinak na kožu i iako neće sami popraviti stanje, pomažu u smanjenju crvenila. Pobrinite se da ulja budu 100% čista, jer inače nećete dobiti željeni efekat.

Takođe, kada trljate hidratantnu kremu na kožu, koristite lagane kretnje, kako ne biste prekinuli kapilare u tom procesu.

7. Hladne obloge za ispucale kapilare

Hladni oblozi smanjuju crvenilo i otok, što ih čini savršenim za ispucale kapilare. Lagano možete pritisnuti hladni oblog na zahvaćeno mesto. To će pomoći kod bola, kao i kod crvenila.

8. Obloge od kupusa za uklanjanje ispucalih kapilara na nogama

Još jedan način lečenja ispucalih kapilara je stavljanje obloga od kupusa.

List kupusa prvenstveno dobro operite, a zatim stavite na mesto ispucalih kapilara na nogama i ostavite da ostoji, ili sa takvim oblogama spavajte.

Kupus ima blagotvorno dejstvo zbog bogatstva C vitamina.

9. Jabukovo sirće za ublažavanje popucalih kapilara

Kako bi ublažili vidljivost popucalih kapilara, natopite tkaninu jabukovim sirćetom i stavite je na problematično mesto, pa ostavite da odstoji nekoliko minuta.

Ispucali kapilari će vremenom biti manje vidljivi.

Ovo je jedan od najjeftinijih načina lečenja kapilara na nogama, koji možete da radite u kućnim uslovima.

vaznost-ishrane

Uticaj pravilne ishrane na kapilare

Postoji određena hrana i dodaci koje možete uvesti u vašu dnevnu ishranu, kao što su:

  • Riba, hrana koja ima visok nivo omega-3 masnih kiselina
  • Orašasto voće
  • Većina vrste voća
  • Začini i semenke, poput cimeta, kurkume, đumbira, paprike, kopra, majčine dušice, currya, koji su bogati vitaminom E i salicilatima.

Zeleni paradajz koji koristimo kao povrće sadrži sve esencijalne kiseline. Sve što trebate učiniti je da ih isečete u relativno debele kriške i nanesite ih na oštećenu površinu. Ostavite ih tu oko 3 minute. Ponovite postupak više puta.

Peršun je zapravo vrlo bogat vitaminom C, koji pomaže u ojačanju venskih zidova, a njegov nedostatak slabi kapilare.

Upotrebite oko šačice svežih listova peršuna, koji dodajte u provrelu vodu i ostavite da odstoji pola sata, prekriveno. Procedite smesu i dodajte joj 50 ml mleka.

Nanesite na oštećenu površinu kože. Ovaj postupak se mora ponoviti svaki dan, kroz dvadesetak dana, dok crvenilo ne nestane.

Dobra stvar je, da je tako korisno da ga možete ponoviti onoliko puta koliko vam je potrebno.

Stvari koje treba izbegavati

Osim svih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali stanje kože, postoji i nekoliko stvari koje ne smete raditi.

  • Nemojte unositi nikakve toksine u svoje telo, kao što alkohol, drogu, duvan, brzu hranu, slatke napitke, itd.
  • Nemojte voditi sedeći način života. Pokušajte vežbati i hodati koliko god možete.
  • Nemojte izlagati kožu direktno sunčevoj svetlosti.
  • Ne nosite odeću od veštačkih tkanina, kao što su najlon i spandex. Nosite savitljivu i komotnu odeću koja će dopustiti da vaša koža diše.
  • Zaštitite kožu što je više moguće od bilo kakvih povreda ili oštećenja, pogotovo ako provodite dosta vremena napolju.

Medicinski tretmani za uklanjanje kapilara

Laserski tretman za uklanjanje kapilara

Lasersko lečenje postaje sve popularnije, za uklanjanje svih vrsta kapilara na telu i licu, deluje na taj način što se šalju svetlosne zrake koje dovode do zatvaranja krvnog suda, igle se ne koriste i ništa se ne ubrizgava pod kožu.

Skleroterapija

Skleroterapija uključuje ubrizgavanje specifičnih rastvora – sklerozantnog sredstva u krvne sudove, koji prisiljava da se one zatvore, smanjuje protok krvi, a krv se preusmerava u zdrave vene, pa lečeni zidovi vena odmah blede.

Skleroterapija je sjajan način lečenja oštećenih kapilara, ako se to ispravno radi, a postupak se može obaviti bez anestezije u ordinaciji.

Obratite se svom lekaru ili dermatologu za lekove i dodatke ishrani, kao i za najbolje kreme za vene i kapilare koje vam mogu pomoći s ovim problemom, jer nakon pregleda i procene vaš lekar će odrediti pravilan tretman.

Lečenje može dati rezultate već u roku od nekoliko dana.

Probajte svakako prirodne lekove za uklanjanje proširenih vena i kapilara. Učestvujte u fizičkoj aktivnosti svakog dana, poboljšavajte cirkulaciju, nosite udobnu odeću i obuću od prirodnih materijala.

Prevencija je najbolji tretman!

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-vene-baner

Preporučeni preparat

veneks-baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: