Nedostatak gvožđa kod dece

nedostatak-gvozdja-kod-dece

Gvožđe je glavni mikroelement koji pomaže širenju kiseonika iz pluća u druge organe i delove tela.

Zalihe gvožđa se moraju stalno nadopunjavati kako bi se osigurao skladan rad većine organa.

Nedostatak gvožđa

Glavni znak nedostatka gvožđa u telu svake osobe je smanjen nivo hemoglobina u krvi.

Gvožđe direktno učestvuje u stvaranju eritrocita – crvenih krvnih zrnaca, transportu kiseonika u organe i uklanjanju ugljen dioksida iz pluća.

3-razloga-za-anemiju

Postoje tri glavna razloga za anemiju:

• nedostatak gvožđa u ishrani,
• loša apsorpcija gvožđa u crevima,
• gubitak gvožđa iz tela tokom krvarenja.

Anemija kod dece je veoma česta bolest u pedijatriji.

Anemija kod dece u procentima

Oko 40% slučajeva anemije se dijagnostifikuje kod dece mlađe od tri godine; 30% u pubertetskom periodu, a ostatak, u različitim periodima razvoja deteta.

Iako su roditelji veoma zabrinuti, anemija se obično lako leči, naročito ako se rano otkrije.

Česta pojava anemije kod dece je zbog njihovog intenzivnog rasta.

Bilo kakve netačnosti kod hranjenja, infekcija, toksičnih učinaka na koštanu srž mogu uzrokovati razvoj anemije kod deteta.

Deca s anemijom zaostaju u fizičkom i duševnom razvoju od zdravih vršnjaka, skloni su razvoju hroničnih patoloških procesa i različitih vrsta komplikacija.

BESPLATNA e-knjiga
24 namirnice za borbu protiv anemije

e-knjiga-anemija
Saznajte koje sve prirodne namirnice Vam mogu pomoći da se izborite sa anemijom!

Uzroci nedostatka gvožđa kod dece

Nedostatak gvožđa kod deteta može se razviti u situacijama kada je njegov unos manji od njegove potrošnje.

Uzroci nedostatka gvožđa u detinjstvu mogu biti:

• Nedovoljna ishrana deteta – vegetarijanstvo, gladovanje.
• Nedostatak vitamina C.
• Poremećaj apsorpcijskih procesa u crevima.
• Prekomerni unos kalcijuma, vitamina E i cinka iz hrane, koji blokiraju apsorpciju gvožđa.
• Hronično trovanje olovom.
• Povećana potrošnja gvožđa tokom perioda intenzivnog rasta.
• Disfunkcija štitnjače.
• Povrede s teškim krvarenjem, kao i hirurške intervencije.
• Nastanak tumora i sistemskih bolesti, i dr.

Kako bi sprečili nedostatak gvožđa kod dece, možete preduzeti određene mere, na primer, kao prvo, obratiti pažnju na ishranu.

Dojenje se preporučuje dok dete ne navrši jednu godinu.

Gvožđe, sadržano u majčinom mleku, lakše se apsorbuje nego gvožđe sadržano u veštačkim smesama.

Kravlje mleko - NE!

Kravlje mleko nije dobar izvor gvožđa za decu i ne preporučuje se deci mlađoj od jedne godine.

Čvrsta hrana kod dece unosi se u periodu od četiri do šest meseci, i u tom periodu trebalo bi se hraniti proizvodima s dodatkom gvožđa.

Za stariju decu, žumane, crveno meso, piletina, riba, mahunarke i tamno zeleno lisnato povrće dobar su izvor gvožđa.

Važno je svakako ograničiti hranu bogatu kalorijama i niskim sadržajem vitamina i minerala, poput slatkiša i krompira.

Vitamin C pomaže kod poboljšanja apsorpcije gvožđa.

Iako se sok od citrusa obično ne preporučuje deci mlađoj od jedne godine, kako bi pomogli detetu kod apsorpcije gvožda može vam pomoći druga hrana bogata vitaminom C, kao što je dinja, jagoda, kajsija, kivi, brokoli, paradajz i krompir.

Ako je beba rođena prerano ili s malom porođajnom težinom ili ako prestankom dojenja nakon šest meseci, vaše dete ne jede hranu bogatu gvožđem, razgovarajte s pedijatrom o mogućnosti uzimanja preparata gvožđa.

Simptomi anemije usled nedostatka gvožđa

Prvi simptomi anemije nedostatka gvožđa su slabost i umor.

Na vrhu žalbi u razvoju anemičnog sindroma, pacijenti pate od opšte slabosti.

S dugogodišnjim nedostatkom gvožđa deca se često žale na brzo umaranje, postaju pospana i razdražljiva.

Često se pojavljuju treperave mušice pred očima, gubitak svesti, glavobolja, ukočenost ekstremiteta.

U dalekosežnim slučajevima bolesti, dispneja – nedostatak vazduha, teškoća u disanju, pojavljuje se čak i uz minimalni fizički napor, kao i pogoršanje apetita: korišćenje materija koje nisu hranjive vrednosti (krede, zemlje, metalnih predmeta).

Prilikom pregleda deteta možete uočiti bledilo i suvoću kože, pukotine u uglovima usana, oštećenja i na nokatnim pločama.

Blagi stepen nedostatka gvožđa manifestuje se brzim umorom, glavoboljom, smanjenjem memorije, smanjenjem školskog efekta i imuniteta.

dece-izlozena-riziku-nedostatka-gvozdja

Kategorije odojčadi i dece koja su najviše izložena riziku od nedostatka gvožđa:

• Prevremeno rođeno dete.
• Dete iz višestrukih trudnoća.
• Dete rođeno od majke koja ima problema sa anemijom.
• Deca koja piju kravlje mleko (kao ishrana) pre navršene godine dana.

• Deca koja su na veštačkoj ishrani s mešavinama koje nisu obogaćene gvožđem.
• Deca koja imaju određene zdravstvene probleme, poput hroničnih infekcija ili neuhranjenosti.

Normalan nivo gvožđa kod dece

Količina gvožđa u različitim periodima života deteta varira zavisno o zahtevima polova i godina.

Odojčad se rađa sa zalihom gvožđa, koja se mora stalno nadopunjavati tako da njegova količina bude stabilna, jer je gvožđe neophodno za normalan rast i razvoj deteta.

U prvoj godini života, većini dece potreba za gvožđem naglo se povećava, kao i u razdoblju intenzivnog rasta i puberteta.

izvori-gvozdja-u-hrani

Izvori gvožđa u hrani

U ishrani deteta s anemijom usled nedostatka gvožđa, moraju nužno biti prisutni sledeći proizvodi:

• jetra;
• meso ćurke ili kunića;
• govedina;
• breskve, kajsije, jabuke, borovnice;
• pasulj, grašak;
• žitarice (heljda, zobene pahuljice);
• hleb (pšenica, raž);
• plodovi mora.

Postoje određena ograničenja u korištenju čaja, koja uključuje tanine, koji smanjuju apsorpciju gvožđa u probavnom traktu.

Uzimanjem gvožđa u obliku gotove pripreme, neophodno je stalno nadzirati nivo gvožđa u krvi, budući da njegovo prekomerno stanje može doneti mnoge komplikacija.

Među simptomima trovanja gvožđem su:

• Glavobolja.
• Nagli pad apetita.
• Mučnina, povraćanje.
• Proliv.
• Vrtoglavica.
• Smanjenje krvnog pritiska.
Upala bubrega.

Nedostatak gvožđa kod dece može dovesti do velikog broja problema u njegovom razvoju, tako da roditelji trebaju ozbiljno pristupiti njegovom uklanjanju.

Lečenje nedostatka gvožđa kod dece treba biti sveobuhvatno i ne samo da sadrži preparate gvožđa, već i odgovarajuću ishranu, vitaminsku terapiju, fizičku aktivnost.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-anemija-baner

Preporučeni preparat

anemija-baner
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: