Prirodno lečenje ekcema – dermatitisa

prirodno-lecenje-ekcema-baner

Jednostavna definicija ekcema (dermatitisa) je hronična upala kože. Procenjuje se da tri do sedam odsto populacije ima neku vrstu ekcema, a kod više od 70 posto obolelih, reč je o naslednoj bolesti.

Postoje različite vrste ekcema (dermatitisa) koje se razlikuju po uzrocima i simptomima. Ekcem je vrlo individualan, a simptomi mogu varirati zavisno od godina života i specifičnosti vrste koju imate. To je stanje koje može uticati na bilo koga u nekom trenutku života.

Međutim, neki ljudi su skloniji ekcemu od drugih. Iako nije opasno po život, izaziva veliku nelagodu i bol. Atopijski dermatitis ili atopijski ekcem je najčešći tip ekcema i može se javiti na bilo kom mestu na telu.

ŠTA JE EKCEM?

Ekcem je upalno stanje, ali nije zarazno i ne može se preneti sa jedne osobe na drugu.

Uprkos opsežnim istraživanjima koja rade na problemu ekcema, još uvek se bolest ne razume dovoljno, niti postoji lek.

Konvencionalni tretmani su vrlo korisni za veliki broj bolesnika, ali uprkos najboljim lekovima prisutna je i dalje patnja kod jednog broja bolesnika, dok drugi pate od nuspojava od terepija, koja su daleko od potpune sigurnosti primenjivanja.

Stoga ne čudi da veliki broj ljudi sa ovim stanjem traži nove i bolje mogućnosti lečenja.

Iako nema testova za određivanje ekcema, najčešće vam lekar daje dijagnozu pregledom kože.

Budući da mnogi ljudi s ekcemom takođe imaju i alergije, vaš lekar može tražiti da obavite alergijske testove kako bi utvrdio moguće iritante. Naročito je verovatno da će deca s ekcemom biti testirana na alergije.

Iako niko nije sasvim siguran u to šta uzrokuje ovaj poremećaj, smatra se prekomerno aktivnim imunološkim odgovorom na iritante koji dolaze u dodir sa kožom.

Tretmani za ekcem uopšteno uključuju steroidne kreme ili oralno primenjene steroide, antihistaminike, terapiju UV svetlom, lekove koji utiču na imunološki sistem i antibiotike.

Postoje vrste ekcema koji nemaju specifične uzroke i mogu se razviti bez ikakvog razloga.

Mogući uzroci ekcema (dermatitisa)

Studije pokazuju da mogući uzroci ekcema mogu uključivati:

  • Alergije na određenu hranu, poput morskih plodova, mlečnih proizvoda ili pšenice
  • Alergije na određene lekove
  • Alergije na nadražujuće materije kao što su kozmetika, sapuni, antiperspiranti i proizvodi za čišćenje
  • Preterano znojenje
  • Vunena ili svilena odeća
  • Kontakt s biljkama kao što su otrovni hrast ili otrovni bršljan
  • Dodir kože sa materijama izrađenim od nikla poput nakita ili naočara
  • Kožne i komercijalne boje
  • Plivanje u hlorisanim bazenima
  • Sedenje direktno na tepisima ili travi
  • Virusne ili bakterijske infekcije
  • Stres
  • Abnormalnosti imunološkog sistema
  • Genetika
  • Promene u vremenskim prilikama – vlaga obično izaziva napade ekcema kod pojedinaca

Simptomi ekcema (dermatitisa)

Simptomi ekcema (dermatitisa) mogu doći i otići. Za neke ljude, ekcem odlazi sa vremenom, a za druge ostaje životno stanje. Bez obzira na koji deo kože utiče, ekcem gotovo uvek svrbi.

Ponekad svrab počinje pre pojave osipa, ali kada se pojavi, osip se najčešće pojavljuje na licu, leđima, kolenima, zglobovima, rukama ili stopalima. To takođe može uticati i na druge delove tela. Pogođena mesta su obično vrlo suva, zadebljana ili perutava.

Simptomi ekcema (dermatitisa) uključuju:

  • Suvu, osetljivu kožu
  • Intenzivni svrab
  • Crvena, upaljena koža
  • Ponavljajući osip
  • Sjajna područja
  • Gruba koža
  • Područja oticanja
  • Tamni delovi kože

Prevencija ekcema (dermatitisa)

Postoje brojne stvari koje osobe sa ekcemom mogu preduzeti kako bi podržale zdravlje kože i ublažile simptome, kao što su:

  • Redovna topla kupka može pomoći ublažavanju simptoma ekcema.
  • Nanesite hidratantnu kremu 3 minuta nakon kupanja kako bi se “zaključala” vlaga
  • Vlažite kožu svaki dan
  • Nosite pamučne i mekane tkanine, izbegavajte grubu iritantnu odeću
  • Koristite blagi sapun prilikom pranja
  • Sušenje vazduhom ili lagano tapkanje kože peškirom, a ne trljanje kože nakon kupanja
  • Izbegavanje nagle promene temperature i aktivnosti koje vas čine znojnim (kada je to moguće)
  • Proučite izazivače pojedinih ekcema i izbegavajte ih
  • Korišćenje ovlaživača vazduha po suvom ili hladnom vremenu
  • Imajte kratke nokte kako bi sprečili ogrebotine na koži nakon češkanja

HRANA I EKCEM

Danas se sve više vodi računa o tome kakvu hranu jedemo, jer ona dosta može da doprinese nastanku ekcema.

Hrana koja može da uzrokuje ekcem:

1. Aditivi – Eliminišite dodatke i prerađenu hranu koja može pogoršati ekcem.

2. Intolerancija na hranu – Izbegavajte hranu koja uključuje gluten, mlečne proizvode, školjke ili kikiriki.

3. Margarin i trans masti – margarin se sastoji od biljnih ulja u kojima preovladava omega-6, što doprinosi prekomernom unosu omege-6 masnih kiselina u odnosu na omegu-3. masne kiseline. Ova neravnoteža izaziva upalne procese u telu, pa je uzročnik mnogih hroničnih bolesti.

Te masti mogu ometati apsorpciju esencijalnih masti kritičnih za isceljivanje.

4. Šećer – Povećava upalu i smanjuje imunološku funkciju.

5. Slana hrana – Može povećati upalu.

Hrana koja može da pomogne u borbi protiv ekcema

Poznato je da određena hrana pomaže u izlečenju ekcema, što znači da biste trebali redovno dodavati više ovih namirnica u svojoj ishrani:

morska riba

1. Morska riba / može smanjiti simptome ekcema

Morska riba, kao što su divlji losos i bakalar, snabdeveni su omega-3 masnim kiselinama, koje mogu smanjiti simptome ekcema.

Orah

2. Orašasti plodovi i semenke

Orašasti plodovi i semenke, naročito semenke lana, takođe sadrže značajnu količinu omega-3 masnih kiselina.

Banana

3. Banane

Banane su bogate magnezijumom koji snižava histamin, kao i vitaminom C i kalijumom. Magnezijum je neophodan za normalnu funkciju vitamina C, kao i kalcijuma.

4. Heljda za borbu protiv ekcema

Heljda je bogata kvercetinom, koji se smatra ključnim sastojkom za borbu protiv ekcema, jer je snažan protivupalni i antihistaminski agens. Ostala hrana bogata kvercetinom uključuje agrume, jabuke, brokoli i bobice.

jaje

5. Jaja i zobena kaša

Jaja i zobena kaša imaju visok nivo cinka, minerala poznatog u borbi protiv ekcema.

zeleni luk

6. Zeleni luk

Zeleni luk takođe sadrži i protivupalni kvercetin koji smanjuje histamin, zajedno sa puno vitamina K koji je važan za zdravu kožu.

Takođe je važno ukloniti hranu koja bi mogla podstaći vaš ekcem, što prvenstveno uključuje brzu hranu, prerađenu hranu, alkohol, slatku hranu i sodu. Što više možete biti daleko od toga, to bolje.

Setite se da iscelivanje ekcema traži vremena. Čak i ako odmah ne vidite rezultate, pridržavajte se vašeg prirodnog režima jer na kraju trebate postići zdravu i čistu kožu.

Naravno, kao i uvek, konsultujte se sa svojim lekarom pre početka ili prekida korišćenja bilo kakvih lekova.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-ekcem-baner

Preporučeni preparat

atopik-paket

Lečenje ekcema (dermatitisa) kroz promene načina života

Pratite svoje okidače u načinu života, oni su različiti za sve.

1. Osetljivost na materijale ili neke sastojke

Jedna osoba može biti osetljiva na vunu, dok je druga osetljiva npr. na neku hemikaliju u parfemu. Budući da se ne zna šta uzrokuje da pojedinac ima prigušen ekcem, moraćete to sami pokušati shvatiti.

2. Namirnice koje konzumirate

Možete zapisati namirnice koje konzumirate u svojoj ishrani na taj način da vodite dnevnik hrane tako što ćete zapisati proizvode koje koristite i videti šta će se dogoditi kada ih pojedinačno izbacite iz svog jelovnika.

Možda će trebati uložiti malo truda u to da dođete do saznanja šta utiče nepovoljno na vas, ali to je dobar put kako bi saznali da li nešto iz vašeg jelovnika smeta vašem organizmu. Polako dodajte proizvode kako bi utvrdili da li oni utiču ili ne na nastanak ekcema.

3. Komotna odeća

Nosite odeću koja ne iritira. Nosite komotnu odeću gde god je to moguće i izbegavajte odeću koja podstiče svrab, poput vune. Odeća od pamuka je najmanje iritantna za vašu kožu.

4. Upotreba deterdženata

Takođe pazite na deterdžent za pranje veša koji koristite. Može ostaviti lagani trag na odeći koji pridonosi ekcemima. Pokušajte koristiti prirodni prašak za pranje ili jednostavno prebacite se na drugu marku.

Prilikom pranja odeće koristite manje deterdženta nego što je preporučeno na nalepnici. Većina proizvoda za pranje veša su koncentrati, što znači da su jači. Naravno, to može iritirati vašu kožu. Pokušajte da koristite četvrtinu onoga što se preporučuje.

Pokušajte dvostruko da ispirate veš. Sve što dođe u dodir sa kožom treba dvostruko ispirati (npr. odeću, posteljinu, peškire).

Novi aparati za pranje veša mogu imati opciju koja se zove dvostruko / dodatno ispiranje. To daje dodatno ispiranje kako bi se uklonili ostaci deterdženta koji mogu izazvati iritaciju.

Ukoliko naravno nemate taj dodatni program, jednostavno ponovite ciklus ispiranja. Imajte na umu da vam je za to potrebno više vode, ali hladno ispiranje je sasvim u redu.

5. Vežba

Prilikom vežbanja nosite odgovarajuću sportsku odeću dizajniranu kako bi koža ostala hladna. To će vam sprečiti prekomerno znojenje, što može pogoršati ekcem.

Odaberite neiritirajuće sapune i šampone. Nadraživači poput sapuna i deterdženta, šampona, tečnosti za pranje posuđa i svi proizvodi s dodatnim parfemima mogu iritirati vašu kožu. Umesto toga pokušajte koristiti prirodne sapune i sredstva za čišćenje na bazi povrća.

Koristite ovlaživač vazduha. Suvi vazduh u vašoj spavaćoj sobi i kući može pogoršati ekcem. Ovakvu situaciju možete otkloniti ovlaživačem vazduha koji će dodati vlagu vašem vazduhu i vašoj koži.

Takođe je moguće vlažiti vazduh u sobi bez kupovine aparata. Domaće biljke prirodno povećavaju količinu vlage u vazduhu kroz proces poznat kao transpiracija. Kućna paprat je biljka popularna kao prirodni ovlaživač.

6. Održavanje doma

Održavajte svoju kuću čistom i izbegavajte alergene. Pokušajte izbegavati bakterije, gljivice i viruse. Takođe treba izbegavati i osobe koje su bolesne, jer to može loše da utiče na vaš ekcem.

7. Kontrola stresa

Smanjite stres. Ekcem je čvrsto povezan sa stresom, psihološkim i fizičkim, tako da uzimanje vremena za rad na relaksaciji stresa može biti vrlo korisno.

Pokušajte učiniti sve što vas opušta: vizualizacijske tehnike, hipnoterapiju, meditaciju, jogu, slušanje muzike ili slikanje. Odvojite vreme za sebe svaki dan da se opustite.

Iako je tačan uzrok ekcema nepoznat, pokazalo se da stres čini ekcem lošijim.

8. Kupanje ili tuširanje toplom vodom

Kod kupanja ili tuširanja koristite toplu vodu (ne previše hladnu ili previše vruću). Takođe, previše kupanja može ukloniti vlagu iz kože i pogoršati ekcem.

Pokušajte ograničiti svoje kupke i tuširanje na jednom u danu, do jednom u dva dana, ako je moguće. Izbegavajte parne ili pak hladne tuševe i ograničite ih na 15 do 20 minuta.

Koristite čist i suv peškir kako biste nežno obrisali svoje telo. Koristite sredstva za hidrataciju vaše kože, bez aditiva, koja se temelje na kokosovom ulju, maslinovom ulju, itd.

Budite svesni da, iako ta ulja imaju bolju toleranciju kod osoba s ekcemom, svako je drugačiji i možda ćete morati eksperimentisati da bi pronašli ono što vam najbolje odgovara.

Nemojte se dugo zadržavati u kadi. Ponekad voda može iritirati vašu kožu. Ne želite da vam ekcem bude uznemiren, budući da poremećena koža rezultira većom šansom da ekcem svrbi.

Neki od najboljih prirodnih lekova za lečenje ekcema (dermatitisa):

Kokos

1. Kokosovo ulje je odlično za lečenje ekcema

Devičansko kokosovo ulje je umirujuće prirodno kućno sredstvo za sprečavanje i lečenje ekcema. Kokosovo ulje daje duboku hidrataciju koži, štiteći je od isušivanja i od toga da počne da se peruta.

Delotvorno je kod prirodnog lečenja ekcema, jer sadrži antimikrobne, antifungalne, antibakterijske i protivupalne materije. Istraživanja o lekovitim svojstvima kokosovog ulja za ekcem pokazuju da su njegove antibakterijske aktivnosti delotvorne protiv bakterija Staphylococcus aureus.

Zapravo, istraživanja pokazuju je da kokosovo ulje takođe deluje kao omekšivač za vlaženje suve kože i ubijanje bakterija koje uzrokuju infekcije kože. Opisano je kokosovo ulje kao “korisno u proaktivnom lečenju kolonizacije atopijskog dermatitisa”.

Kokosovo ulje je takođe dovoljno nežno da pomaže u lečenju blagog do umerenog ekceme kod beba. Mnogi oboleli od ekcema tvrde da organsko nerafinisano devičansko kokosovo ulje pomaže u održavanju njihovog ekcema pod kontrolom i daje im bolje rezultate od mnogo skupljih proizvoda.

Da biste koristili kokosovo ulje za oporavljanje kože oštećene ekcemom, sve što trebate učiniti je primeniti kokosovo ulje direktno na zahvaćeno mesto nekoliko puta dnevno i pre spavanja. Svakodnevno nanesite kokosovo ulje sve dok potpuno ne nestanu crvenkaste svrbne mrlje na koži.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, ona može prodreti kroz kožu i osigurati duboko hidriranje kože, istovremeno zadržavajući zaštitni sloj na koži.

Kako bi koža bila zdrava, treba je pravilno hraniti. Za pacijente koji pate od ekcema izazov je pronaći lokalno sredstvo kojim će sami ublažiti simptome, ali i hraniti kožu. Kokosovo ulje je veliki izvor masnih kiselina koji imaju dokazane zdravstvene koristi.

Sve masti sadrže masne kiseline, ali tip masnih kiselina u kokosovom ulju čini ga idealnim za lečenje ekcema. To je zato što masne kiseline u kokosovom ulju lako prožimaju kožu i neguju je iznutra.

Istraživanja su pokazala da devičansko kokosovo ulje sadrži antioksidativna svojstva. Slobodni radikali napadaju kolagenske niti i ostale ćelije kože. Kokosovo ulje pomoći će vam da dobijete i zadržite zdravu kožu.

Sadržaj masnih kiselina u kokosovom ulju znači da ima prirodne antibiotske i antimikrobne osobine. Jedna od komplikacija s ekcemom je da, kada je koža razbijena, više je sklona infekcijama bakterija i virusa.

Istraživanje antibakterijskih i hidratizujućih učinaka kokosovog ulja pokazalo je da je kokosovo ulje bilo vrlo korisno u lečenju atopiskog dermatitisa i uspelo je ubiti bakterije Staphylococcus aureus. Druge studije su pokazale da je kokosovo ulje veoma delotvorno kao antibakterijsko sredstvo i pomaže u lečenju rana.

Postoji niz uzročnika koji mogu uzrokovati upalu na koži ljudi koji su skloni ekcemu. To mogu biti krajnosti u temperaturama, sapunima, deterdžentima i drugim oštrim hemikalijama.

Možete koristiti kokosovo ulje za ekcem, budući da protivupalna svojstva kokosovog ulja mogu ublažiti već upaljenu kožu i učiniti je manje bolnom.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima savršenu osobinu umirenja upaljene i svrbljive kože.

Jedan od najvećih problema sa ekcemom predstavlja svrab kože i može biti vrlo teško ne češkati je. Grebanje može doneti privremeno olakšanje, ali neće izlečiti svrab, samo će ga pogoršati. Grebanje može oštetiti kožu i uzrokovati krvarenje, a zatim postoji visok rizik od zaraze kože.

Jedna od komplikacija dugotrajnog lečenja sa steroidnim kremama jeste u tome da telo može razviti alergijske reakcije na njih. Međutim, poznato je da kokosovo ulje ima svojstva koja podstiču imuni sistem i pomažu u njegovom moduliranju.

Laurinska kiselina pomaže poboljšati imuni odgovor u telu i ne uzrokuje nuspojave.

Kokosovo ulje je tako nežno na koži da se takođe može koristiti i na bebama.

Studije o korišćenju kokosovog ulja na bebama takođe pokazuju da je sigurno za upotrebu i efikasno hidrira atopijski dermatitis. Jedan od najboljih razloga za korišćenje kokosovog ulja za ekcem je taj da je potpuno prirodan i da je netoksičan.

Jabuka

2. Jabukovo sirće pomaže kod pojave ekcema (ACV)

Sirovo neobrađeno jabukovo sirće može smanjiti upalu i ublažiti svrab uzrokovan ekcemom. Osnovu jabukovog sirćeta čini sirćetna kiselina koja može pomoći kod bakterijske infekcije kože i smanjuje svrab.

Koža koja je pogođena atopijskim ekcemom (dermatitisom) obično ima viši nivo pH od zdrave kože i to je jedan od razloga za svrab i upalu. Sadržaj sirćetne kiseline u jabukovom sirćetu pomaže u snižavanju pH vrednosti kože, čime se smanjuje potreba za češkanjem crvenih mrlja na koži.

Na primer, istraživanja o sirćetnoj kiselini pokazuju da može pomoći u ubijanju bakterija Pseudomonas aeruginosa i Staphylococcus aureus u ranama. Druge studije o korišćenju prirodnih lekova za lečenje ekcema pokazale su da kupanje zahvaćene kože u kiseloj vodi može pomoći u smanjenju upale uzrokovane atopijskim dermatitisom.

Jabukovo sirće

Klinička istraživanja potvrđuju efikasnost kiselog sadržaja jabukovog sirćeta na oštećenoj i upaljenoj koži.

Postoji nekoliko načina kako da koristite jabukovo sirće kako biste prirodno ublažili simptome ekcema.

1. Koristite sredstvo metodom mešanja jednake količine neobrađenog ACV-a i vode. Koristeći pamučni tufer ili bocu za prskanje, primenite ACV lek direktno na mesto kože koje je pogođeno ekcemom.

Ponovite ACV tretman dvaput dnevno – jednom ujutro i jednom poslepodne, pre odlaska u krevet kako biste ubrzali proces ozdravljenja svrbežne, upaljene kože. Ako imate osetljivu kožu, razredite ACV više.

2. Drugi prirodni tretman za ekcem je dodavanje 2 šolje ACV-a u toplu vodu za kupanje. Budite potopljeni u ovoj kupki barem 30 minuta. Ponovite ovaj tretman najmanje 3 puta nedeljno kako bi smirili nadraženu kožu. Kiseli sadržaj ACV-a pomoći će vam da ublažite svrab po celom telu.

3. Treća metoda je uzeti 1-2 kašike ACV i pomešati ga u šolji vode, možete dodati med za bolji ukus. Pijte jedanput ili dvaput dnevno kako bi se oslobodili od znakova ekcema. Takođe ćete uživati u mnogim drugim zdravstvenim prednostima jabukovog sirćeta i meda.

kamilica

3. Kamilica je prirodni lek za ekcem

Kamilica spada u najstarije lekove u narodnoj medicini. Osnovni sastojak kamilice je eterično ulje azulen. Kamilica sadrži umirujuće svojstvo za bilo koju vrstu upaljene kože i izvrstan je terapeutski agens za brže eliminisanje ekcema.

Kamilica

Kamilica je uobičajena biljka za lečenje raznih bolesti.

Kamilica je odličan prirodni lek za ekcem, jer sadrži protivupalna i antibakterijska jedinjenja koja ublažavaju zaražene crvene mrlje kože. Istraživanje lekovitih efekata kamilice na ekcem pokazalo je da ekstrakti cvetova mogu pomoći da se smanji upala kože.

Zanimljivo je da ekstrakti kamilice pokazuju sličan učinak protiv ekcema kao i hidrokortizone masti i druge protivupalne farmaceutske masti. Postoji mnogo načina da koristite kamilicu da ublažite sve vrste ekcema, uključujući atopijski dermatitis, manje opekotine i opekotine od sunca.

Jednostavno možete napraviti šolju umirujućeg čaja od kamilice i upotrebiti kesicu čaja od kamilice kako bi ublažili svrab kože. Ispijanje osvežavajućeg čaja pomoći će vam da se opustite i pomoći će vam kod iritacije kože.

Možete napraviti protivupalnu mešavinu kamilice kako biste ublažili svrab kože i uklonili bakterijske infekcije na napuknutoj, suvoj koži. Dodajte 2-3 kapi kamilice na kašiku devičanskog kokosovog ulja i lagano masirajte perutavu, crvenu kožu.

Nanesite prirodnu mast 2-3 puta dnevno svaki dan kako biste ubrzali lečenje i sprečili bakterijske infekcije.

koloidna zob

4. Koloidna zob olakšava simptome ekcema

Da biste dobili brzo olakšanje od suve, svrbljive kože uzrokovane ekcemom, možete upotrebiti lekovita svojstva zobene kaše. Koloidna zobena kaša vlaži kožu i sadrži antioksidante koji su efikasni u uklanjanju simptoma ekcema poput svraba, suve i upaljene kože.

Zapravo, zobena kaša je tako nežna i efikasna da se može koristiti na bebama sa ekcemom. Ove činjenice potvrđene su u opsežnom istraživanju o korišćenju koloidne zobene kaše za lečenje atopijskog dermatitisa. U izveštaju se navodi da koloidna zobena kaša poboljšava simptome atopijskog dermatitisa i dobro se toleriše kod beba, dece i odraslih sa ekcemom.

Visoke koncentracije polisaharida i beta glukana zaslužne su za delovanje na kožu i sprečavanje transepidermalnog gubitka vode. Snažna antioksidativna i protivupalna aktivnost pripisuje se prisutnosti raznih fenolnih spojeva u koloidnoj zobi koji su ujedno i izvrsni UV-apsorbensi.

Koloidna zob

Danas se koloidna zob nalazi u mnogim kremama, losionima, šamponima i kupkama.

Koloidna zob – koloidna zobena kaša, koloidno zobeno brašno, pravo je blago za kožu sa atopijskim dermatitisom.

Za masku

U posudi izmešajte 1-2 velike kašike praška sa malo tople vode do kašaste konzistencije. Naneti masku na lice ili željeni deo tela i isprati nakon 10-15 minuta toplom vodom.

Za kupku

Stavite 3-4 kašike praška u kadu, pod snažan mlaz tople vode i u kupci provedite 15-20 minuta. Nežno osušiti kožu tapkanjem peškirom, nikako ne trljanjem. Po potrebi kožu vrlo kratko isprati mlakom vodom, pa naneti losion za tijelo.

Koloidna zob deluje: antiiritabilno, protivupalno, antioksidativno, čisti i umiruje kožu i sprečava gubitak vlažnosti.

Primena kupki i maski s koloidnom zobi naročito je efikasna kod:

  • Atopijskog dermatitisa
  • Ekcema i urtikarija
  • Herpesa
  • Radijacijskog dermatitisa
  • Opeklina od sunca
  • Ugriza insekata
  • Posttretmanske nege (hemijski pilinzi, dermoabrazija)
  • Inflamatornih Akni
  • Posekotina i manjih iritacija kože
aloe vera

5. Aloe vera kao narodni lek za probleme sa kožom

Aloe vera je danas zbog svojih lekovitih svojstava jedna od najpopularnijih biljaka. Kroz istoriju prvenstveno se koristila spolja za povrede kože, a danas ona je narodni lek za mnoge bolesti.

Aloe vera sadrži kristalni gel koji se koristi prilikom lečenja kožnih problema, jer brzo poboljšava stanje kože. Glavna vrednost je njeno antivirusno, antibakterijsko, antioksidativo, laksativno, antiupalno i antialergijsko dejstvo na zdravlje ljudi.

Aloe vera spada u veliki prirodni lek koji pomaže u ublažavanju bolnih simptoma ekcema i u oporavku oštećene kože. Poznata po tome što ima lekovita svojstva koja pomažu kod lečenja upaljene i svrbljive kože, budući da sadrži antiupalna svojstva i vitamine koji neguju i štite kožu.

Antibakterijske aktivnosti aloe vere takođe pomažu kod smanjenja ili potpunog eliminisanja bakterijske infekcije kože. Istraživanja su pokazala da se svrbež, upalno stanje kože, znatno poboljšava kada se aloe vera primenjuje direktno na zahvaćeno područje.

Protivupalni efekat aloe vere može pomoći da se uspešno leči dugotrajni ekcem. Aloe vera deluje na ubrzavanju procesa ozdravljenja ekcema, povećavajući cirkulaciju krvi na zahvaćenom području i sprečava ćelijsku smrt.

Za brzo ublažavanje svraba i oštećene kože uzrokovane ekcemom, istovremeno za hranjenje oštećene kože, nanesite čisti aloe vera gel na zahvaćeno područje. Nežno masirajte aloe vera gelom 2-3 puta na dan, svaki dan dok se vaš svrbljiv ekcemni osip ne izleči.

soda bikarbona

6. Soda bikarbona kao jeftin lek za atopijski dermatitis

Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) je jednostavan i jeftin lek za atopijski dermatitis. Soda bikarbona sadrži protivupalna svojstva koja mogu pomoći u olakšavanju stanja kože koja su karakterisana suvim, perutavim, svrbljivim mestima kože.

Preporučuje se uzimanje sode u kadi za kupanje kao efikasan kućni lek za lečenje ekcema. Ovo je odličan način da se smanji nelagoda uzrokovana ekcemom ako imate velike mrlje ekcema po celom telu. Nakon kupanja, nemojte zaboraviti naneti laganu hidratantnu kremu na zahvaćeno područje.

Takođe možete koristiti sodu bikarbonu u obliku paste ako imate male mrlje ekcema na rukama, licu ili kolenu.

Da biste napravili prirodni natrijum bikarbonat za ekcem, uzmite jednu ili dve kašike sode bikarbone i dodajte dovoljno vode da se formira gusta pasta. Nanesite lek na zahvaćeno područje kako biste brzo uklonili svrab. Ostavite nekoliko minuta, a zatim isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

kurkuma

7. Kurkuma ublažava upalna stanja ekcema

Aktivni sastojak kurkume koji ima protivupalno svojstvo je kurkumin koji mu daje svetlo žutu boju i blago gorak i blago ljut ukus i miris. Kurkuma se najčešće koristi kao začin u kariju. Ovaj začin koristi se širom sveta, često ima naziv i indijski šafran.

Mnoge studije o kurkuminu pokazale su da je kurkuma veoma korisna za zdravlje kože i otkrile da može pomoći kod ublažavanja simptoma atopijskog dermatitisa, psorijaze i akni. Postoji mnogo načina da inkorporiramo više kurkume u našu dnevnu ishranu.

Prema ajur-vedi, ljut ukus ubija klice i parazite, podstiče krvotok i ceo proces varenja hrane.

Gorak ukus je najbolje sredstvo protiv trovanja, kožnih i krvnih bolesti, kao i svih vrsta upala i groznice.

Opor ukus steže i zaceljuje – zaustavlja unutrašnja i spoljnja krvarenja, pomaže zaceljivanju rana, zaustavlja dijareju i dizenteriju.

Zbog svih ovih svojstava, kurkuma se u ajur-vedi koristi kao sredstvo za lečenje kožnih i krvnih bolesti, bolesti usta, grla i nosa, kod probavnih problema i za obnavljanje crevne flore, uništavanje cisti i tumora na jajnicima i materici, za čišćenje limfe, protiv dijabetesa, gojaznosti i za snižavanje holesterola.

Kurkuma

Kurkuma ima brojne terapijske zdravstvene prednosti za ublažavanje mnogih upalnih stanja, uključujući i ekcem.

Kinezi je koriste za čišćenje i jačanje krvi, za snižavanje visokog krvnog pritiska, itd.

Kod lakših kožnih bolesti potrebno je u šolju vrućeg mleka (kravljeg ili kozjeg) dodati pola kašičice kurkume i pola kašičice nerafinisanog šećera od trske. Izmešajte i pustite da se prohladi. Popijte mlako, na prazan stomak – uveče pre spavanja i ujutro natašte.

Kod suvog ekcema potrebno je pomešati kurkumu i ghi, pa tu pastu naneti  dva puta dnevno na obolelo mesto.

Kod vlažnog ekcema umesto ghija koristi se med.

urea

8. Urea u kozmetici / za tretman osetljive i oštećene kože

Urea se koristi u raznim kozmetičkim proizvodima, zbog hidratantskih svojstava. To je materija koja na sebe veže vodu i tako efikasno snabdeva kožu vlagom.

Urea je  prirodno prisutna u našem organizumu, a u kozmetici je veoma često sastojak krema i preparata za umirenje i isceljivanje osetljive i oštećene kože. Koža svakog dana gubi vlagu, pa je potrebno svakodnevno hidrirati.

Gubitak vode utiče na sve tipove kože, ali upravo suva koža to će najviše osećati. Da bi se koža zaštitila neophodno je sprečiti isušivanje, održavati vlažnost kože, kao i zaštititi kožu od štetnog UV zračenja.

Vrlo je delotvorna metoda za ublažavanja nadražene, svrbežne kože i vrlo je jeftina. Naravno, urea je prirodni sastojak, ali krema koja sadrži ureu sadrži neke druge sastojke koji nisu prirodni.

Urea krema je vrlo efikasan način za brzo vlaženje suve, napuknute i zadebljane kože. Takođe može pomoći da se rešite mrtvih ćelija kože i uklonite perutavu kožu.

Možete kupiti urea kremu u većini drogerija.

9. GLA – Dodatak ishrani

Gama-linolenska kiselina (GLA) je omega-6 masna kiselina koja se nalazi u biljnim uljima.

Omega-6 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje imaju važnu ulogu u moždanim funkcijama, normalnom rastu i razvoju.

Poznate su i kao polinezasićene masne kiseline i pomažu u rastu kose, održavanju zdravlja, regulaciji metabolizma i reproduktivnog sistema. Naše telo linolensku kiselinu pretvara u GLA pa zatim u arahidonsku kiselinu.

Zdrava ishrana sadrži ravnotežu omega-3 i omega-6 kiselina. Većina GLA, uzeta iz suplemenata, pretvara se u telu u molekul zvani DGLA koji deluje protivupalno.

GLA nalazimo u ulju semenki žutog noćurka, crnog kima, boražine i uljima gljiva. Spirulina takođe sadrži GLA.

Lekovita svojstva noćurka dobro su poznavali još Indijanci i koristili ga za ublažavanje kožnih bolesti, čireva i rana, zbog svog hemijskog sastava koji uključuje i nezasićene masne kiseline; ulje crnog kima pokazuje povoljan učinak na atopijski dermatitis (zbog omega 6 kiseline); kliničke studije su u nekoliko ispitivanja na dobrovoljcima pokazale odličnu delotvornost ulja boražine pri kožnim upalama.

U istraživanju se zasigurno moglo dokazati da se uzimanjem ulja boražine zaustavlja proizvodnja određenih materija koje potstiču upale. Ekstrakt šitake u jako malim koncentracijama (1%), takođe bitno inhibira aktivnost fosfolipaze i time deluje protivupalno.

Pokazalo se da su GLA dodaci veoma korisni u lečenju ekcema. Neke studije pokazuju da ekcem može biti uzrokovan nedostatkom važnog enzima koji stvara Omega 6 masnu kiselinu nazvanu GLA. Nedostatak enzima znači nedostatak GLA što rezultira otežanim ekcemom.

Ustanovljeno je da skromne doze GLA kiseline pokazuju poboljšanje kod svrbeža kao rezultat atopijskog dermatitisa.

Stoga bi rešenje moglo biti uzimanje GLA kao dodatka. Preporučuje se korišćenje dodataka GLA najmanje 4  nedelje. Zatim se simptomi trebaju postupno poboljšati.

10. Probiotici indirektno pomažu kod problema sa ekcemom

Našim crevima treba pravilna ravnoteža “dobrih” bakterija za pravilnu funkciju probavnog sistema. Ako sistem probave ne radi ispravno, naše telo je osetljivije na alergije i nadražaje kože.

Studije sugerišu da uzimanje probiotskih dodataka može pomoći u sprečavanju ekcema kod dece. Probiotici se mogu naći u dobro snabdevenim prodavnicama zdrave hrane, kao i biljnim apotekama.

Prirodno se mogu naći u fermentisanim mlečnim proizvodima kao što su jogurt i kefir. Kiseli kupus takođe sadrži probiotike.

Probiotici

Prirodno se mogu naći u fermentisanim mlečnim proizvodima kao što su jogurt i kefir, a sadrži ih i kiseli kupus.

Koža je najveći organ našeg tela, ona radi 24 časa dnevno kako bi se brinula o nama, zaštitila nas i održavala nas zdravim. Stoga moramo imati odgovornost za brigu o našoj koži.

Jedan od najboljih načina da to postignete je da imate redovne posete medicinskom stručnjaku za negu kože – vašem dermatologu, jer on ima osposobljenost i stručnost kako bi vašu kožu održao zdravom tokom celog vašeg života.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-ekcem-baner

Preporučeni preparat

atopik-paket
Podelite objavu: