Prirodno lečenje sinusitisa

sinusitis

Sinusitis je upala ili oticanje sluznice koja oblaže sinuse. Posledica je alergije, prehlade ili upale grla.

Zdravi sinusi ispunjeni su vazduhom, ali kada postanu blokirani i ispunjeni tečnošću, klice mogu rasti i uzrokovati infekciju.

Do nastanka akutnog sinusitisa najčešće dovode Streptococcus pneumoniae, Hemophilus influenzae i Moraxella catarhalis, a ređe anaerobne bakterije, Streptococcus grupe A, Streptococcus aureus i gram-negativne bakterije.

Usled često ponavljanih akutnih upala sinusa, koje nisu adekvatno lečene, može da se razvije i hronični sinusitis.

Sinuse delimo na:

  • Frontalne sinuse koji se nalaze iznad očiju,
  • Maksilarne sinuse koji se nalaze unutar svake jagodične kosti
  • Etmoidne sinuse iza korena nosa i između očiju
  • Sfenoidne sinuse, u gornjoj regiji nosa i iza očiju.

Budući da svaki sinus ima otvor koji je spojen sa nosnim prolazima i nosnicama i obložen sluznicom, prehlada ili pak alergija koja uzrokuje upalu i natečenost sluznice nosa blokira otvor sinusa i sprečava pravilnu ventilaciju, te tako nejednak pritisak u sinusu dovodi do bola.

Akutni sinusitis je veoma čest, kod njega dolazi do blokiranja sinusa, koje može uzrokovati:

  • Hladnoća,
  • Alergijski rinitis,
  • Male izrasline u nosu – polipi u nosu,
  • Devijacija nosnog septuma.

Akutni sinusitis obično počinje simptomima kao što su curenje nosa i bol u licu.

Može započeti odjednom i trajati dve do četiri nedelje. Subakutna sinusna upala obično traje četiri do 12 nedelja.

Hronični simptomi upale mogu trajati 12 nedelja ili duže. Ponavljajući ili recidivirajući sinusitis se događa nekoliko puta godišnje.

Glavni znakovi sinusitisa uključuju:

  • Bol i pritisak u predelu lica i čela
  • Suzenje očiju
  • Zapušen nos
  • Oticanje sluzi u grlo
  • Gubitak mirisa
  • Kašalj ili zagušenja

Možda imate i sledeće:

  • Povišenu temperaturu
  • Loš dah
  • Umor
  • Bol zuba

Ako imate dva ili više navedenih simptoma, ili gusti, zeleni ili žuti iscedak iz nosa, to može biti akutni sinusitis.

BESPLATNA e-knjiga
Prirodni lekovi za Sinusitis

sinusitis-e-knjiga-small
15 prirodnih namirnica koje vam mogu pomoći kod sinusitisa

Simptomi hroničnog sinusitisa

Simptomi hroničnog sinusitisa traju duže vreme; ove simptome možete imati 12 nedelja ili više:

  • Osećaj zagušenja ili punoće u vašem licu
  • Nosna opstrukcija ili blokada
  • Smanjen osećaj mirisa i ukusa
  • Kašalj koji se noću intenzivira
  • Groznica
  • Umor

Takođe možete imati glavobolje, loš dah i bolne zube, možete se osećati umorno.

Postavljanje dijagnoze nije komplikovano, ali mnogo stvari može uzrokovati simptome poput ovih, pa je neophodno da posetite svog lekara, kako bi saznali da li imate sinusitis.

Lečenje sinusitisa – sinusne infekcije

Ako imate jednostavnu sinusnu infekciju, vaš lekar može preporučiti da koristite dekongestive (tip leka koji se koristi kod nosnog zagušenja) i slane pare, ali ne bi trebalo da koristite dekongestive bez recepta, jer to može stvoriti još veći problem.

Ako vam vaš lekar daje antibiotike, verovatno ćete ih uzimati 10 do 14 dana.

Simptomi sinusitisa obično nestaju lečenjem.

Topao, vlažan vazduh može vam pomoći ako imate hronični sinusitis, pa možete koristiti inhalator, ili se možete inhalirati parom iz posude s toplom vodom. Proverite da voda ne bude previše vruća.

U nekim slučajevima, vaš lekar će vam propisati steroide zajedno s antibioticima.

Takođe morate izbeći bilo kakve okidače povezane s vašim sinusitisom.

Ako imate alergije, vaš lekar će vam preporučiti antihistamin; ako pak imate određene imunološke nedostatke, vaš lekar vam može dati imunoglobulin, koji pomaže u borbi protiv onih stvari na koje vaše telo reaguje.

Verovatni sebi često ponavljate pitanje, možete li sprečiti sinusitis?

Ne postoji siguran način za sprečavanje sinusitisa, ali postoje neke stvari koje bi mogle pomoći.

  • Nemojte pušiti, izbegavajte duvanski dim i zadimljene prostorije.
  • Često perite ruke, i pokušajte ne dirati lice.
  • Držite se dalje od onih stvari za koje znate da ste na njih alergični.

Prevencija sinusne infekcije zavisi o njenom uzroku.

Čuvajte se dobijanja infekcija gornjih disajnih puteva. Održavajte stroge navike pranja ruku i izbegavajte ljude koji pate od prehlade ili gripa.

Vakcinisanje protiv gripa pomoćiće u sprečavanju dobijanja gripa i kasnije infekcije gornjih disajnih puteva.

Smanjenje stresa i ishrana bogata antioksidansima, posebno svežim, tamno obojenim voćem i povrćem, može pomoći u jačanju imunološkog sistema.

Ako je infekcija sinusa uzrokovana sezonskim ili ekološkim alergijama izbegavanje alergena je veoma važno, ali ako izbegavanje nije moguća opcija, lekar će vam prepisati lekove.

OTC antihistaminici ili dekongestantni nosni sprejevi mogu se koristiti za akutni napad.

Tokom sezone alergija, izbegavajte duži boravak na otvorenom.  Zatvorite prozore u kući i koristite klima uređaj kako bi filtrirali alergene koliko i kada je to moguće. Ovlaživači vazduha takođe mogu biti korisni.

Imunoterapija može biti efikasna u smanjenju ili uklanjanju sinusitisa usled alergija.

Održavaćete dobru higijenu sinusa ako pijete puno tečnosti.

Slane nosne sprejeve, koji su vam dostupni u gotovo svim apotekama, pomažu da zadržate nosne prolaze vlažnim, pomažući uklanjanju infektivnih sredstava. Inhalacija takođe može pomoći.

Ljudi koji pate od hroničnog sinusitisa trebaju izbegavati mesta, kao i aktivnosti koje mogu pogoršati stanje  kao npr. dim cigarete, i ronjenje pod vodom u hlorisanim bazenima.

Kakva je prognoza za osobu s akutnom ili hroničnom sinusnom infekcijom – sinusitisom?

Sinusitis ili sinusna infekcija obično prolazi ako se leči rano i na odgovarajući način. Osim onih koji razvijaju komplikacije, izgledi za akutni sinusitis su dobri.

Ako se sinusitis ne leči, imaćete bolove i nelagodu, a u retkim slučajevima, netretirani sinusitis može dovesti do meningitisa, apscesa mozga ili infekcije kostiju.

Svakako razgovarajte sa svojim lekarom o vašim brigama. Neki ljudi iznova i iznova imaju infekcije sinusa. Jedini poznati faktor rizika su alergije i pušenje, što je i još jedan razlog da prestanete pušiti!

U retkim slučajevima, akutna infekcija može postati hronična ako se ne leči uspešno i pravovremeno.

Ako imate hronične infekcije, a antibiotici i drugi tretmani ne pomažu, možda vam je potrebna operacija sinusa, koja će povećati male ili upaljene i natečene otvore vaših sinusa, dopuštajući im da se isušuju i omogućuju lakše disanje.

Iako se ozbiljne komplikacije često ne javljaju, moguće je da sinusna infekcija uzrokuje direktno proširenje infekcije na mozak kroz sinusni zid, stvarajući stanje opasno po život.

Retko, ove infekcije mogu uzrokovati smrt.

Najproblematičnije je kod pojedinaca s lošim imunološkim sistemom i dijabetesom.

Retko, žrtve višestrukih trauma u katastrofama kao što su cunami, uragani, ili zemljotresi  mogu udahnuti gljivice iz tla ili vode. Za nekoliko dana, najviše nedelju dana, gljivice mogu rasti i onemogućiti protok krvi gotovo svakom tipu tkiva, naročito u nosu i očima.

Ove infekcije, iako retke, ozbiljne su i mogu biti smrtonosne i zahtevaju hitnu medicinsku i hiruršku negu. Iako je gljivična infekcija u početku slična bakterijskom sinusitisu, to je bolest nazvana zygomycosis ili mucormycosis .

Nedavne studije pokazale su korisnost nazalnog navodnjavanja u akutnom i hroničnom sinusitu, kao i kod alergijskog rinitisa i sezonske alergije, ali može da postoji mali rizik od infekcije kada se koristi voda iz slavine kao deo sistema za ispiranje nosa.

Ako koristite vodu iz slavine, preporučujemo da se voda prokuva. Ostale opcije uključuju kupovinu destilovane vode ili primenu nosnog rastvora, koji možete da napraviti kod kuće mešanjem jedne šolje pripremljene tople vode s 1/2 čajne kašičice morske soli i 1/2 čajne kašičice sode bikarbone i prskanjem u nos pomoću nosnog raspršivača.

Ova mešavina slane vode i sode bikarbone može pomoći u čišćenju vaših sinusa.

Ako je osoba sklona rekurentnim napadima godišnje infekcije sinusa, možda je važno uzeti u obzir testiranje alergije da bi videli je li to osnovni uzrok ponavljajućeg problema.

Lečenje alergije može sprečiti sekundarne bakterijske sinusne infekcije.

Osim toga, sinusne infekcije mogu biti posledica drugih problema kao što su polipi, tumori ili bolesti koje ometaju normalni protok sluzi. Lečenje ovih osnovnih uzroka može sprečiti povratne sinusne infekcije.

Prirodni lekovi za sinusnu infekciju – sinusitis

grejpfrut

1. Ekstrakt semenki grejpa

Ekstrakt semenki grejpa ima moćna antivirusna svojstva, pa je zato uključen u mnoge sprejeve za nos i grlo. Glavna biološka jedinjenja u semenu grejpfruta za koje se veruje da su odgovorni za njegovu sposobnost uništavanja zaraznih napadača su polifenoli poznati kao limonoidi i naringenin.

Grejpfrut deluje kao antioksidant u telu; bogat je vitaminima A, B1, B5 i C, pektinom, vlaknima  kalijumom.

vitamin-c

2. Vitamin C za borbu protiv sinusnih infekcija

Vitamin C je bitan za pravilnu funkciju imunološkog sistema, jer on štiti vaše telo od dobijanja infekcija i pomaže telu da se bori protiv infekcije kada ona postoji.

Kao antioksidans, vitamin C takođe pomaže u zaštiti naših ćelija od oštećenja slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu pridoneti razvoju sinusnih infekcija.

Beli luk

3. Beli luk za borbu protiv sinusitisa

Beli luk ili češnjak je jedan od najboljih prirodnih antibiotika i efikasan lek za sinusnu infekciju – sinusitis.

Budući da prehlada često dovodi do sinusne infekcije – sinusitisa, beli luk ili češnjak je odličan način ne samo da se prirodno leči infekcija sinusa, već da je na prvom mestu sprečimo.

Za opštu promociju zdravlja odraslih, Svetska zdravstvena organizacija preporučuje dnevnu dozu od 2 do 5 grama svežeg češnjaka.

Češnjak sadrži alicin, supstancu koja je dobra u borbi protiv virusa, protiv bakterija i protiv gljivica. Dakle, bez obzira na sve infekcije koje se događaju u vašim nosnim šupljinama, češnjak će ih brzo ukloniti.

ehinacea

4. Echinacea za prirodno lečenje sinusitisa

Echinacea je biljka koja može pomoći vašem telu da se bori protiv virusa i bakterija. Stručni herbalisti često preporučuju ovu biljku za prirodno lečenje sinusitisa – sinusnih infekcija.

Naučna istraživanja pokazala su da echinacea sadrži aktivne materije koje su antivirusne i podstiču imunološki sistem, a takođe smanjuju bol i upalu. Najbolje je uzeti dodatak echinacea-a na prvi znak bolesti.

5. Dodajte vlagu vazduhu koji udišete

Preporučuje se spavanje s ovlaživačem dok imate sinusnu infekciju. Inhalacija parom posebno je dobra kod smanjenja glavobolja koje imate usled sinusnih infekcija.

Eukaliptus

6. Esencijalna ulja za čišćenje sinusa

Da bi se prirodno očistili sinusi, eukaliptusovo ulje i paprena metvica (u narodu poznata i pod nazivima crna nana, ljuta nana, menta ili metvica) mogu biti vrlo efikasni.

Ova eterična ulja prirodno mogu otvoriti sinuse, eliminisati sluz i infekcije.

Paprenu metvicu možete koristiti kao začin u mnogim salatama, supama, kao i raznim jelima od povrća, ali i u kombinaciji sa belim lukom, bosiljkom i peršunom.

Osobe koje su alergične na mentol, ne smeju konzumirati proizvode od paprene metvice, kao i trudnice, dojilje i mala deca.

Ako se simptomi sinusne infekcije pogoršavaju ili ne vidite poboljšanje nakon 10 do 14 dana, trebali bi posetiti lekara. Ne lečena sinusna infekcija -sinusitis može dovesti do drugih stanja kao što su bronhitis ili druge komplikacije, kao  i potrebe za operacijom.

Kada se prvi put susretnete sa simptomima koji su slični alergijama, možda ćete trebati da se posavetujete s alergologom, jer bi alergolog mogao odrediti uzrok vaših simptoma.

Ukoliko ste trudni, dojite ili uzimate neke lekove, uvek se posavetujte sa svojim lekarom pre uzimanja bilo kakvih prirodnih dodataka.

Nažalost, iako vam se čini da je to najveći problem koji vam se nametnuo, sinusne infekcije danas su prilično uobičajene.

Kada se radi o lečenju virusne infekcije sinusa, budući je većina uzrokovana virusima, lečenje antibioticima je nepotrebno, bolje rečeno uzimanje antibiotika može učiniti mnogo više zla nego dobrog za vaše telo, naročito kada ih uzimate kada to nije potrebno.

Prema kineskoj medicini, sinusitis i sezonske alergije gotovo su uvek povezane s crevima i crevnim problemima. To ima smisla jer se 80% vašeg imunološkog sistema nalazi u vašem probavnom sistemu.

Kada imate prekomernu količinu loših bakterija u želucu i debelom crevu, vaš imunološki sistem ne može ispravno funkcionisati ili se boriti protiv stranih napadača.

Loše bakterije takođe napreduju i u nosnim prolazima, uzrokujući i akutne i hronične infekcije sinusa.

Ako imate sinusnu infekciju – sinusitis ili neke od pratećih zdravstvenih problema, vrlo verovatno ćete imati toksično preopterećenje loših bakterija u vašem telu. Dakle, trebate mnogo dobrih bakterija – probiotika.

Određeni probiotici – su snažan bakterijski ubica i izvrstan lek za sinusne infekcije – sinusitis.

Da bi dobili dnevnu snabdevenost svih važnih probiotika, postoje dve stvari koje trebate učiniti:

  • Prvo pronađite visokokvalitetni dodatak probiotika koji ćete uzimati svaki dan. Te dodatke možete naći u gotovo svakoj trgovini zdrave hrane, online trgovinama, pa čak i većini supermarketa danas, tako da to neće biti problem.
  • Drugo, morate početi izrađivati i fermentisati sopstvenu hranu bogatu probiotikom kao što su kefir od kokosovog mleka, tempeh (hranjiv i ukusan proteinski proizvod od soje) i kiseli kupus. Ova vrhunska hrana pruža širok raspon važnih probiotika koje vaše telo treba svaki dan, ne samo za vaše celokupno dobro zdravlje i dugovečnost, već i za lečenje i sprečavanje neugodnih zdravstvenih problema kao što je sinusitis.

Jabuka

7. Jabukovo sirće odličan prirodni lek za sinusitis

Jabukovo sirće je još jedan izvanredan prirodni lek za sinusitis. Sadrži neka moćna antimikrobna svojstva, što znači da pomaže u ubijanju loših bakterija i destruktivnih mikroba koji možda vrebaju u vašim crevima i nosnim prolazima.

Istovremeno, to takođe podstiče i dopunjuje snabdevenost mnogo potrebnih dobrih bakterija u tim područjima.

Jabukovo sirće pomaže da razbijete zagušenu sluznicu i pruža izvrsno olakšanje od blokiranog zagušenog nosa, dok bogati sadržaj kalijuma pomaže da se nos osuši.

Svakako nabavite sirovi, nefiltrirani ACV.

Pomešajte 1-2 kašike ACV s 1 kašičicom Manuka meda u toploj, filtriranoj vodi i pijte ovu smesu tri puta dnevno dvadesetak minuta pre obroka.

Velika je stvar što je jabukovo sirće jeftino i njegova primena traje već vekovima. Kao i kod probiotika, od ovog momenta morate koristiti ACV svaki dan ako želite ne samo da lečite trenutnu sinusnu infekciju- sinusitis, već da i ubuduće sprečite nastanak dalje infekcije.

Masline

8. Ekstrakt maslina (OLE)

Ekstrakt maslina verovatno je najmoćniji virusni, bakterijski i patogen ubica na planeti. OLE je takođe snažno protivupalno sredstvo i vrlo moćan imuno pojačivač.

Zapravo, ekstrakt maslinovog ulja deluje tako dobro za gotovo svako zdravstveno stanje. Najbolji način za uzimanje OLE je tri meseca pa odmor tri meseca.

9. Koloidno srebro ili srebrna voda kao lek za sinusnu infekciju – sinusitis

Koloidni srebro je još jedan vrlo snažan virusni, bakterijski i gljivični eradikator. To je zapravo jedan od najpopularnijih lekova za sinusnu infekciju -sinusitis jer deluje već unutar 24 sata.

A ako imate prehladu ili virus, prehladu koja prati sinusnu infekciju, koloidno srebro, u kombinaciji s ekstraktom maslinovog lista, rešiće vas virusa za nekoliko dana, a ne nedelja. Pomoću kapaljke stavite tri do četiri kapi koloidnog srebra direktnu u svaku nosnicu.

Početni lek za sinusnu infekciju – Vitamin A, vitamin D, vitamin C, cink i esencijalne masne kiseline

Sve ove hranjive materije su snažni prirodni lekovi za sinusitis zbog dva osnovna razloga.

Prvo, oni pomažu u smanjivanju bilo kakve upale u telu, uključujući i upale sinusa, a drugo, oni pomažu u jačanju vašeg imunološkog sistema.

Od vitalnog su značaja za lečenje i prevenciju sinusitisa.

Zato pronađite dobar i kvalitetan sklop multi-vitamina, minerala i obavezno jedite mnogo jaja – vitamin A i cinka, semenke bundeve – cink, čili paprike i kelj – vitamin C, masnu morsku ribu i boravak na suncu – vitamin D.

Bilje i začini za lečenje sinusitisa

Postoje mnogo bilja i začina koji su odlični za tretman sinusne infekcije – sinusitisa i definitivno ih morate imati u svom domu:

chilli paprika

1. Ljuta paprika (kajen paprika) je moćan lek za sinusitis

Ova crvena ljuta paprika je snažan moćan lek za sinusnu infekciju – sinusitis. Veoma brzo pomaže u ublažavanju bola kod upale sinusa.

Zapravo, kajen paprika se smatra krajnjim prirodnim ublaživačem bola i reduktorom upale.

Velika stvar je da je jednako delotvorna kao i lekovi, kao npr. paracetamol, ali ne čini vam nikakvu štetu!

Kurkuma

2. Kurkuma za smanjenje upale i simptoma sinusitisa

Kurkuma sadrži moćnu protivupalnu materiju nazvanu kurkumin. Kurkumin ne samo da brzo smanjuje upalu i simptome vašeg sinusitisa, nego takođe daje vašem imunološkom sistemu snažan i dobrodošao podsticaj.

Origano

3. Origano ulje za sinusne infekcije

Origano ulje sadrži dva moćna spoja karvakrol i timol koji imaju snažna antibakterijska i antifungalna svojstva. Za sinusne infekcije, možete dodati nekoliko kapi origano ulja u veliku posudu u kojoj ste već prokuvali vodu.

Pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči i stavite lice iznad lonca, sigurne udaljenosti od vruće vode, i udišite mirisnu paru nekoliko minuta.

To će pomoći da otvorite nosne prolaze. Možete ponavljati nekoliko puta dnevno.

cimet

4. Cimet kao lek za sinusitis

Ovaj začin je vekovima korišćen za lečenje respiratornih problema. Pokazano je da hemikalije u cimetu ubijaju štetne bakterije koje uzrokuju sinusitis, uz smanjenje upale u nosnim prolazima, tako da lakše dišete.

Cimet je takođe izvrstan za razbijanje i uklanjanje sluzi iz sinusa.

Pomešajte  1/2 čajne kašičice cimeta s 1 kašičicom Manuka meda u čaši tople vode i pijte tokom dana.

Crni luk

5. Luk i ren kao prirodni lek za sinusitis

Oba su vrlo dobra, i jeftini prirodni lek za sinusitis. Oboje su bogati sumporom, a to je i razlog zašto plačete kada ih seckate; sadrže jaka antibiotska, antihistaminska i protivupalna svojstva.

Svakako ih koristite u kuvanju, posebno u supama, koliko god možete.

Takođe pokušajte naseckati nekoliko sitnih kriški luka i lagano ih stavite na nosnice. Počnite duboko disati i nos će vam biti očepljen za nekoliko minuta.

Djumbir

6. Đumbir za lečenje sinusitisa

Još jedan veliki prirodni lek za prehladu, grip i sinusne probleme. Đumbir snažno podstiče imunološki sistem. Koristite ga u kuvanju i napravite sebi čaj od đumbira za olakšanje od sinusitisa.

Ono što jedete i ne jedete izuzetno je važno za prevenciju i lečenje sinusitisa.

Ne smete jesti svu prerađenu hranu, posebno rafinisani šećer, jer oni hrane loše bakterije u vašem telu. Takođe izbegavajte hranu za oblikovanje sluzi, uključujući sve prerađene mlečne proizvode (mleko, sir, sladoled i jogurt ), proizvode od brašna, prženu hranu i čokoladu.

Hranu koju trebate jesti, a to je puno svežeg voća, povrća, bilja i bobičastog voća, uključujući borovnice, maline i goji bobice, te semenke, uključujući chia i laneno seme, uz zdrava ulja poput organskog kokosovog ulja i palminog ulja.

I, naravno, jedite puno kiselog kupusa za dobre bakterije i masnu ribu za esencijalne masne kiseline.

Postoji mnogo više tretmana koje možete isprobati, pa krenite i izlečite sinusnu infekciju – sinusitis.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-sinusitis-baner

Preporučeni preparat

primed2
Pogledajte povezane članke
Podelite objavu: