Prirodno lečenje
uvećane prostate

uvecana-postata

ŠTA JE UVEĆANA PROSTATA I KAKO JE LEČITI PRIRODNIM PUTEM

Prostata je mala žlezda specifična za muškarce, koja se nalazi ispod bešike i obmotana oko uretre, koja transportuje mokraću. Zdrava ljudska prostata je malo veća od oraha. S procesom starenja, sasvim je uobičajeno da prostata postane uvećana.

Već od trideset godina života mnogih muškaraca dolazi do uvećanja prostate.

PROSTATA

Najčešće promene na prostati su upala (prostatitis) i dobroćudno uvećanje prostate (benigna prostatična hiperplazija – BPH).

Kako bi uradili dijagnozu morate otići do lekara koji može uraditi nekoliko testova: digitorektalni pregled prostate (DRE), laboratorijske analize – pregled urina, test mokraće na infekcije ili upalu, test krvi (antigen PSA) ili ultrazvuk, kako bi konstatovao uvećanje prostate.

Ultrazvuk je najpouzdanije sredstvo u dijagnostici uvećane prostate. On omogućava lekarima da vide kompletnu sliku bešike, koja im može pomoći da vide koliko dobro je pacijent prazni. Uređaj je potpuno neinvazivan i bezbolan.

Još neki od faktora rizika za uvećanje prostate predstavljaju: genetski faktor, dijabetes, bolesti srca i gojaznost.

Kod velikog broja pacijenata sa uvećanom prostatom dešava se da simptomi gotovo da ne postoje ili su vrlo blago izraženi.

Međutim, kod određenog broja osoba sa teškim simptoma uvećane prostate kvalitet života može biti izuzetno narušen.

Simptomi uvećane prostate:

  • bol u donjem delu leđa

  • tup bol u predelu prostate

  • naprezanje prilikom mokrenja

  • zadržavanje urina

  • nemogućnost mokrenja

  • učestalo mokrenje – gotovo svakih sat vremena, a posebno tokom noći

  • nagon za hitnim mokrenjem

  • dugotrajno mokrenje

  • isprekidanost mlaza

  • slab, tanak mlaz mokraće

  • osećaj nepotpunog pražnjenja

  • kapljanje tokom mokrenja

  • prekidanje mlaza

  • oslabljena erekcija.

Šta uzrokuje uvećanje prostate?

Više od većine muškaraca starijih od 50 godina ima problem sa uvećanom prostatom. Kao jedan od najvažnijih faktora za nastanak uvećane prostate prvenstveno su godine – rizik sa godinama raste – čak 90% muškaraca starijih od osamdeset godina ima uvećanu prostatu.

Mnogi muškarcima nije prijatno kada trebaju da govore o problemima prostate, ali uvećana prostata je svakako nešto što se dešava u  procesu starenja.

primed6-baner

10 saveta za osobe sa uvećanom prostatom:

  1. Ograničite unos tečnosti u večernjim satima.

  2. Izbegavate ili ograničite unos pića koja sadrže kofein (čaj, kafa) i gazirana pića.

  3. Povećajte unos zdravih omega-3 masti.

  4. Idite da mokrite čim osetite prvi nagon.

  5. Održavajte zdravu težinu.

  6. Upražnjavajte seks, jer će ejakulacija ukloniti tečnost i smanjiti prostatu.

  7. Obavezno ubacite neku vrstu svakodnevne fizičke aktivnosti – šetnja ili dr.

  8. Izbegavajte antihistaminik – koji se primenjuje kod alergijskih reakcija

  9. Izbegavajte hladno vreme i boravak na hladnim mestima.

  10. Izbegavajte svakodnevno dugotrajno sedenje.

Namirnice koje vam mogu pomoći kod uvećane prostate:

  • Paradajz

  • Kelj

  • Paprika

  • Brokoli

  • Pasulj

  • Riba

  • Lubenica

  • Crvene bobice

  • Citrus voće

  • Jetra

  • Kikiriki

  • Crni i beli luk

  • Nar

  • Pileće meso

  • Sojino mleko

  • Karfiol

  • Maline

Ukoliko imate problema s uvećanom prostatom izbegavajte namirnice:

  • Crveno meso

  • Rafinisani šećer i brašno

  • Kofein i alkoholna pića

  • Mlečne proizvode

  • Natrijum

uvecana-prostata

Upoznajte 14 prirodnih lekova koji vam mogu pomoći kod prirodnog lečenja uvećane prostate:

Karfiol

1. Kelj, kupus, prokelj, karfiol i brokoli

Dosad je najviše istraživan sulforafan – jedinjenje koje se nalazi u ovom povrću i pomaže u zaštiti od hroničnih oboljenja, kao i kancera.

Statistike su pokazale da ljudi koji jedu dosta povrća i voća manje obolevaju od kancera. Od svih vrsta povrća najviše je testirano ovo povrće što je i pokazalo da ima najveći uticaj u sprečavanju nastanka kancera.

Istraživanja su takođe pokazala da kombinacija karfiola i kurkume, zahvaljujući njihovim aktivnim sastojcima, može da pomogne u prevenciji kancera prostate, kao i konzumiranje brokoli i paradajza zajedno, kao jednog obroka, efikasnije deluje protiv problema s prostatom, nego kad se jede odvojeno.

Ovo povrće, naročito brokoli, koji je na prvom mestu po hranljivosti, smatra se nezaobilaznom namirnicom u borbi protiv kancera.

Otkriveno je takođe da mladice brokolija, stare samo nekoliko dana, u proseku imaju trideset puta više koncentracije sulforafana od starijih biljaka.

Paradajz

2. Paradajz je delotvoran u prevenciji tumora prostate

Zbog svoje hranljive, energetske i lekovite vrednosti paradajz je postao omiljeno povrće u svakom domu. Crvena boja kod paradajza potiče od likopena koji je karotenoid sa posebnim antioksidansnim svojstvima. 

Ispitivanja su ustanovila da je delotvoran u prevenciji tumora prostate i naročito se preporučuje u ishrani muškaraca, ali i kao obavezno povrće u svačijoj ishrani s obzirom na bogatstvo belančevinama, biljnim mastima, vitaminima  A, B, C, D, K, zatim mineralima: gvožđem, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, natrijumom i fosforom.

Paradajz je najdelotvorniji kao sok, koji reguliše metabolizam, izbacuje tečnost iz organizma i jača njegovu otpornost. Kada se sok od paradajza koristi kao lek potrebno je dnevno popiti najmanje dva decilitra sveže pripremljenog napitka.

Soja

3. Soja

Soja je jedinstvena biljka koja se uzgaja širom sveta. Može da stvori najveću količinu proteina koji sadrže svih osam esencijalnih aminokiselina neophodnih za normalno funkcionisanje organizma.

Na muškom jelovniku svakako bi se trebala naći i soja koja dolazi u raznim prerađenim oblicima (sojin napitak, tofu).

Pored ulja i proteina u zrnu soje nalaze se i druga fiziološki aktivna jedinjenja kao što su izoflavoni, fitosteroli, koji imaju povoljan uticaj na zdravlje ljudi, naročito protiv kancera.

Koristite samo ekološku soju bez GMO-a.

Laneno seme

4. Semenke lana smanjuju simptome uvećane prostate

Semenke lana spadaju u namirnice, čija primena se sve češće uvodi u svakodnevnu ishranu, budući su poznate po svojim lekovitim svojstvima.

Semenke lana su odličan izvor vlakana, jedan od najboljih prirodnih izvora omega 3 masnih kiselina i lignana.

Lignani su fitoestrogeni i imaju antioksidativno dejstvo, a smatra se i da imaju preventivno dejstvo kod kancera – antioksidativno dejstvo smanjuje dejstvo aktivnosti slobodnih radikala koji uništavaju ćelije.

Sve u svemu, laneno seme je jedno od super-vrednih a u savremenoj ishrani premalo prisutnih namirnica.

Redovnom upotrebom semenki lana tokom 4 meseca dolazi do smanjenja simptoma uvećanja prostate i do poboljšanja kvaliteta života kod obolelih.

Mlevene semenke lana možete umešati u gotovo svako jelo, dodati jogurtu ili smuti napitku, a laneno ulje možete koristiti u salatama, kao začin već gotovom kuvanom povrću ili za pripremu marinada.

Kurkuma

5. Kurkuma kombinovama sa karfiolom sprečava rak prostate

Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, od čijeg korena se radi začin upečatljiv po svojoj žutoj boji, koju daje sastojak kurkumin.

Poznat je u celom svetu po svojim mnogostrukim lekovitim svojstima i danas je dostupan u gotovo svakoj bolje opremljenoj prodavnici zdrave hrane.

Smatra se da ne postoji nijedan drugi prirodni sastojak koji je efikasniji za smanjenje upala u telu od kurkume. Kurkuma je bogat izvor gvožđa, mangana, vitamina B6, vlakana i kalijuma.

Glavni je sastojak začina curry, koji upravo zbog kurkume ima lepu žutu boju.

Već odavno je poznato da kurkuma poseduje anti upalna svojstva, ali se koristi i za jačanje probave, smanjenje nadutosti, čisti krv, jetru i stimuliše rad metabolizma.

Otkriveno je da kurkuma kombinovama sa karfiolom sprečava rak prostate i zaustavlja rast kancerogenih ćelija. Bitno je ponoviti da kurkumu uvek kombinujte u jelima koja sadrže biljna ulja ili prirodne masnoće.

Idealna je i kao začin u prelivima za salatu, kojima je baza maslinovo, laneno ili neko drugo ulje.

Kurkumu dodajte jelima pri kraju kuvanja, jer ćete tako maksimalno sačuvati njena lekovita svojstva.

Nar

6. Nar štiti prostatu

Još u antičko doba nar je korišćen kao lek, a danas je veoma traženo voće na svim kontinentima.

Voće  pod imenom nar ili šipak (Punica granatum), bogato je svim vitaminima, a posebno A, B5, C i E kao i mineralima kalijumom i gvožđem.

Ima naročito korisno dejstvo za srce i krvne žile, ali i protiv rasta kancera prostate. Preporuka je da se konzumira jedna čaša soka dnevno što štiti prostatu i podiže imunitet.

Sok nara se pokazao kao veoma dobar i kod uništavanja bakterija u organizmu poput Ešerihije koli i stafilokoka.

Iako se najčešće koristi kao sok, sve više se upotrebljava i u salatama, u kojoj se bobice nara razbacaju po salati.

Zeleni caj

7. Zeleni čaj veoma efikasan u suzbijanju kancera prostate

Sastojak zelenog čaja, polifenoli, koji su jak antioksidans, veoma su efikasni u suzbijanju kancera prostate.

Redovna konzumacija zelenog čaja, koji možete piti sa limunom, pomaže i u skidanju viška kilograma, sprečava razvoj malignih ćelija, čuva zubne desni, smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara, reguliše nivo šećera u krvi, ali ne preporučuje se osobama sa visokim pritiskom, osobama koje pate od nesanice, asme.

 

Seme bundeve

8. Semenke bundeve najbolji prirodni lek za prostatu

Semenke bundeve su smatrane najboljim prirodnim lekom za prostatu, budući su istraživanja pokazala da ulje od semenki smanjuje šansu za benignu hiplaziju prostate.

To je prvenstveno zbog cinka kojim ove semenke obiluju, ali osim cinka bogat su izvor kalcijuma, kalijuma, gvožđa, magnezijuma i vitamina K.

Stoga se svakako može preporučiti prvenstveno muškarcima, ali semenke bundeve su se pokazale veoma dobre i kod sniženja holesterola, za bolesti srca i jetre, protiv upala itd.

Cink se nalazi još i u ovsu, orasima, jajima, ostrigama , mahunarkama, ćurećem mesu, itd.

Semenke bundeve se koriste od strane nemačkih lekara za lečenje teškog mokrenje koje prati povećana prostata.

Semenke sadrže diuretička svojstva i obilje cinka, koji pomaže u oporavku i izgradnji imunološkog sistema.

Možete da napravite i čaj od semenki bundeve. Šaku svežeg semena prelijte ključalom vodom. Neka se ohladi na sobnoj temperaturi. Procedite i popijte pola litre čaja dnevno.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-uvecanu-prostatu-baner

Preporučeni preparat

primed-6-baner
Lubenica

9. Čaj od lubenice

Sigurno ste do sada semenke lubenice bacali, ne znajući da su veoma zdrave, ali od sada ćete ih sigurno sačuvati.

Seme lubenice je bogato vlaknima, koja pomažu u regulaciji normalnog rada probavnog trakta, kod raznih upala i infekcija.

Uživajte u jedenju kriške lubenice, a semenke sačuvajte kako bi napravili zdrav napitak. Šaku svežih semenki od lubenice izdrobite u mlinu, pa prelijte sa 1 l vode, kuvajte 10-ak minuta, ohladite i procedite. Pijte čaj deset dana.

Caj od vrbovice

10. Čaj od vrbovice ili male mlečike naročito je dobar kod tegoba sa mokrenjem uzrokovanim uvećanom prostatom

Od davnina biljka po nazivu vrbovica ili mala mlečika spominje se kao lek za prostatu. Postoji veliki broj vrsta vrbovice, ali zajednički rod im je Epilobium.

Pokazala se dobra naročito kod tegoba sa mokrenjem uzrokovanim uvećanom prostatom, kao i bolova u bubrezima izazvanih infekcijama, upalama, bakterijama… U svom sastavu ima vitamin V, karoten, sitosterol, flavonoide.

Najdelotvornija je ako se sprema kao čaj od vrbovice ili male mlečike za prostatu.

Jednu kašiku sušene vrhovice stavite u 2,5 dcl vode, oparite i pustite da odstoji kratko vreme.

Preporuka je da se pije dva puta dnevno, ujutro i uveče. Može se piti vremenski dugo, sve dok ne osetite poboljšanje ili i sam oporavak.

Vrbovica se pokazala delotvorno i kod kožnih bolesti i proliva.

Brusnica

11. Čaj od brusnice pomaže kod oboljenja prostate

Brusnica je poznata po tome da deluje kod raznih obolenja, a čaj se uglavnom koristi u lečenju bakterija u mokraći, kao i oboljenja prostate, sprečavajući njen dalji napredak.

I ne samo to, ona čuva zdravlje i povećava otpornost ogranizma. Brusnica je bogata naročito vitaminom C i A i kalijum mineralom. Bogata je flavonoidima i koristi se kao antioksidans kod arteroskleroze, srdačnih tegoba, ali i kod ublažavanja stresa.

Najbolje je uzimati svežu brusnicu, kao sok.

Priprema čaja je jednostavna. Priprema se tako da u vrelu vodu stavite jednu kašiku biljke i pustite da odstoji. Procedite i popijte čaj dok je još topao.

Od brusnice možete da napravite kod kuće i sok, pekmez, džem, ali i sve to pronaći u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Kukuruzna svila

12. Kukuruzna svila

Kukuruzna svila spada u lekovito bilje, a čaj pripremljen od kukuruzne svile jedan je od najjačih prirodnih diuretika, koji pomaže u cirkulaciji, olakšava rad jetre i štiti srce, pomaže i kod oboljenja mokraćnih puteva.

U svom sastavu ima eterično ulje, hlorofil, fosfornu kiselinu, smolu, i minerale – kalijum i mangan. Ne znajući koliko je kukuruzna svila lekovita, često je ljudi bacaju. Kukuruzna svila je svakako najbolja za upotrebu kada je sveže osušena i najčešće se od nje pravi čaj.

Čaj pripremiti tako što jednu kašičicu suve kukuruzne svile prelijete ključalom vodom, i pijete najmanje tri puta dnevno. Po želji zasladite medom.

Origano

13. Origano pomaže i kod problema sa uvećanom prostatom

Origano se najčešće koristi kao začin u svim kuhinjama sveta. Danas je sve više poznat po svojim lekovitim svojstvima, zahvaljujući svom sastojku karvakrolu, koji deluje na širok spektar bakterija, parazita i gljivica.

Naročito je cenjeno ulje origana, koje se dobije od divljih vrsta procesom destilacije. Postoji veliki broj vrsta origana, ali istraživanja koja su sprovedena potvrdila su da ulje divljeg origana deluje protiv velikog broja bakterija koje uzrokuju razne infekcije, naročito urinarnog trakta.

Štiti od prehlade i gripa.

Smatra se da origano pomaže i kod problema sa uvećanom prostatom, pa čak i kod karcinoma.

Ulje divljeg origana možete naći u velikom broju apoteka, ali i u prodavnicama zdrave hrane, a preporuka njegovog korišćenja je kod infekcija respiratornog sistema, urinarnog, ali svakako i kod problema za uvećanom prostatom.

Šolja čaja od origana preporučena je dnevna doza koja će sprečiti sve vrste bakterijskih infekcija i blagotvorno delovati na vaš organizam.

Uva

14. Uva ili medveđe grožđe sastojak većine čajeva za lečenje problema mokraćnog sistema, kao i prostate

Na našem području uva raste na Rtnju, Goču, Staroj planini, kao puzeći žbun visine do jednog metra. Plod je crvene boje, bobičast, sa nekoliko semena.

Uva ili medveđe grožđe se od davnina u narodu upotrebljava kao lek. Uvin čaj se najčešće koristi za lečenje urinarnih infekcija – koristi se lišće, koje sadrži arbutin, tanin i alantoin.

Uva je sastojak koji se može pronaći u većini čajeva koji se upotrebljavaju za lečenje problema urinarnog sistema, kao i bolesti prostate.

Uvin čaj može da se koristi sam, ali i u mešavini sa drugim biljkama.

Čaj se lako priprema: uzeti par listova uvinog čaja i preliti sa 2 dcl vruće vode. Neka stoji najviše tridesetak minuta, pa ga procedite i popijte.

Preporuka je da ovaj čaj pijete tri puta na dan, dve nedelje, pa ukoliko je potrebno da nastavite sa konzumacijom čaja za lečenje, da napravite pauzu do sledećeg korišćenja.

Čaju ne treba dodavati šećer.

PROSTATA

Zdrava ishrana će vam pomoći u rešavanju vaših zdravstvenih problema. Prema Mayo klinici, konzumiranje povrća sa visokim vrednostima vitamina C i cinka, najbolji su način za sprečavanje BPH i olakšavanja simptoma. U nekim slučajevima za problem uvećane prostate, prirodni lekovi su sve što vam treba.

Milioni ljudi imaju problema s prostatom i zato vam dajemo do znanja na šta treba posebno obratiti pažnju kako bi olakšali tegobe koje osećate.

Unosite u organizam proteine biljnog porekla.


Proteini su ključni za razvoj svih tkiva u organizmu, naročito mišića, i ono što trebate znati je da vam meso nije potrebno za unošenje dovoljne količine proteina.  

Ishrana bogata biljnim proteinima pokazala se kao izvanredna u smanjenju stope bolesti prostate.

Istraživanja takođe pokazuju da sojini izoflavoni mogu sprečiti benignu hiplaziju prostate, a tu su i pasulj i sočivo, povezani sa smanjenim rizikom od benigne hiplazije prostate.

Povećajte svoj unos voća i povrća.


Povrće, naročito kupus, kelj, brokoli, karfiol, bogato je sulforafanom –  jedinjenjem koje pomaže u zaštiti od hroničnih oboljenja, kao i kancera.

Voće je bogato antioksidansima, a naročito se u poslednje vreme ističe nar kao borac protiv karcinoma prostate, budući da ima visok sadržaj polifenola i antioksidativnih komponenti koji kod karcinoma prostate usporavaju njegov rast.

Fokus na hranu sa što manje masti.


Ukoliko želite da smanjite unos kalorija, prvenstveno morate krenuti od masti, koje su zastupljene u svim namirnicama životinjskog porekla.

Istraživanja pokazuju da muškarci koji konzumiraju manje masti, imaju manju verovatnost za razvoj benigne hiperplazije prostate.

Prilikom odabira masti, odlučite se za zdrave (mononezasićene, omega-3), kao što su one u avokadu, orasima, ribi… i biljnih ulja kao što je maslinovo ulje.

Pijte zeleni čaj.


Zeleni čaj sadrži komponente koje se nazivaju katehini koji putuju po našem telu i nastane se u prostati, gde mogu modifikovati produkciju i delovanje hormona, pa mogu biti korisni u lečenju benigne hiplaziju prostate.

Izbegavajte namirnice koje su štetne za zdravlje prostate.

Neke namirnice, prehrambeni dodaci i aditivi u hrani, posebno su štetni za prostatu, uključujući, ali ne ograničavajući se samo na crvenom mesu, mlečnim proizvodima i hrani punoj šećera.

Naučno je dokazano da biljka brusnica ima antikancerogeno dejstvo. Čaj od brusnice se koristi u prevenciji i lečenju svih vrsta bakterija urinarnog trakta, a dobro se pokazala i u preventivi i lečenju kancera prostate.

Maksimalno smanjite unos kofeina.


Kafa, neka energetska pića, čaj i čokolada su mogući izvori kofeina i mogu iritirati prostatu i pogoršati benignu hiplaziju prostate (BHP) simptome.

Smanjite unos slane hrane. Namirnice sa dosta soli mogu pogoršati simptome BHP.

Vaša praksa mora biti – umerena konzumacije alkohola. Umerena količina alkohola (1 do 2 pića dnevno) se smatra sigurnim, ali više od toga broja, piće može nadražiti prostatu i simptome BPH.

Držite dijabetes pod kontrolom.


Visok nivo šećera u krvi i gojaznost, dve karakteristike dijabetesa, takođe su faktori rizika za BHP. Stoga, ako imate dijabetes, držite nivo šećera u krvi pod kontrolom.

Dok konvencionalna medicina i dalje gleda sa nepoverenjem i sumnjom na lečenje biljem, istraživanja i dalje pružaju obilje dokaza o delotvornosti biljnih terapija, uz pretpostavku pažnje od strane obučenih i iskusnih pružaoca usluga.

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-uvecanu-prostatu-baner

Preporučeni preparat

primed-6-baner
Podelite objavu: