Proverite nivo joda u organizmu, važnost za štitnu žlezdu

vaznost-joda

Verovatno ste već čuli za jod, ali šta je jod i za šta se koristi?

Činjenica je da svaki aspekt našeg života zahteva jod, kao i da je nedostatak joda postao ozbiljan problem.

Jod je mineral u tragovima, i on je jedan od najvažnijih koje ljudsko telo treba. Više od 60% joda u telu nalazi se u štitnoj žlezdi.

VAŽNOST JODA

Prvenstveno je važan za rad štitne žlezde koja utiče na mnoge procese u telu, ali on nije samo važan za štitnu žlezdu, već i za mozak, kožu, želudac, gušteraču, itd.

Jod je posebno koncentrisan u morskoj vodi, što morske ribe i alge čini dobrim izvorima joda. Kod drugih vrsta hrane takođe nalazimo jod, stoga bi trebalo biti moguće obezbediti dovoljne količine joda koji je potreban telu upravo putem ishrane.

BESPLATNA e-knjiga
Hipotireoza i Hipertireoza

e-knjiga-stitna-zlezda
Saznajte koje sve prirodne namirnice vam mogu pomoći u tretmanu štitne žlezde

Zašto nam je potreban jod?

Najviše istražena uloga joda u telu je njegova važnost u izradi hormona štitne žlezde.

Ovi hormoni kontrolišu metabolizam ćelija, pomažući u proizvodnji i korišćenju energije u celom telu. Ti hormoni takođe pomažu razvoju mozga i kostiju u detinjstvu.

Većina ljudi se fokusira na implikacije joda u štitnoj žlezdi, ali ima druge funkcije, uključujući i značajni podsticaj imunološkog sistema. To je sredstvo za uklanjanje slobodnih hidroksilnih radikala, a kao i vitamin C, stimuliše i povećava aktivnost antioksidansa u celom telu kako bi pružila snažnu odbrambenu meru protiv različitih bolesti, uključujući srčane bolesti i rak.

ZNAČAJ JODA

Verovatno najznačajnija zdravstvena korist joda osim njegovog tiroidnog uticaja su njegova anti-kancerogena svojstva.

Istraživanja su pokazala da se ćelije raka smanjuju nakon ubrizgavanja joda, a ponekad i podvrgnu apoptozi – automatskoj smrti ćelije, a zatim ih zamenjuju zdravije ćelije.

Tačan mehanizam ovog procesa još je nepoznat, ali studije su otkrile tu pozitivnu vezu, posebno u smislu njegovih efekata na induciranje apoptoze u ćelijama karcinoma – raka dojke.

Što se tiče raka štitne žlezde, bitan je za sprečavanje ovog izuzetno opasnog oblika raka.

Istraživanja su pokazala da pacijenti s rakom štitne žlezde dosledno pokazuju poboljšanje simptoma nakon što povećaju nivo unosa joda, a pojava raka štitne žlezde je daleko češća kod osoba koje pate od nedostatka joda. Uglavnom, jod je preventivna mera za rak štitne žlezde.

Jod se u telu širi i u drugim tkivima, uključujući mozak i gušteraču. Iako uloga joda u tim drugim tkivima nije tako dobro poznata, razumljivo je da ta tkiva i organi ne mogu delovati efikasno ako jod nedostaje.

Vidljivo je da jod igra ulogu u budnosti i nivou IQ, kao i regulisanju tečnosti u telu.

Jod ima antibakterijske, antiparazitske, antigljivične i antivirusne sposobnosti, i takođe deluje protiv kancera.

Prirodni izvori joda

Telo ne može da proizvede jod, pa sve što je potrebno mora doći putem ishrane. Iako je dostupan u voću, povrću i orasima, jod se nalazi u najvećim količinama u plodovima mora, jajima i mlečnim proizvodima.

Izvor joda:

Brusnice, šljive, mleko, škampe, jaja, krompir, ananas, tamnozeleno povrće, morska so, alge, orasi, pasulj, banana, malina, itd.

Nedostatak joda

Nedostatak joda je najčešći među onima koji uključuju malo morskih plodova u svojoj ishrani, tako da je najčešći u kopnenim mestima.

Najčešće se manifestuje u obliku problema sa štitnom žlezdom, kao i karakterističnim simptomima. To može uzrokovati osećaj tromosti ili letargije, kao i debljanje i smanjenu kognitivnu funkciju i budnost.

Nedostatak joda posebno je opasan za trudnice i dojilje.

Korišćenje jodirane soli je najčešće korišćena strategija za kontrolu nedostatka joda.

Lagano povećanje količine joda koja se troši, bilo kroz dijetu, bilo uz dodatke ishrani (PREPORUKA: » Primed 7 Tiromed « ), pod nadzorom lekara, trebalo bi pomoći u lečenju ovog stanja.

Znakovi da imate manjak joda u organizmu uključuju:

  • Lomljive nokte
  • Suvu kožu
  • Slabost
  • Sklonost debljanju
  • Hladne ruke i stopala
  • Zatvor
  • Edeme

Bolesti koje su povezane s nedostatkom joda:

  • rak štitne žlezde,
  • rak jajnika i maternice,
  • rak dojke,
  • rak prostate,
  • hipotiroidizam
  • hronični umor
  • fibromijalgija

Jod se koristi za lečenje mnogih obolenja, kao što su:

  • ateroskleroza
  • bolesti dojki
  • gušavost
  • hemoroidi
  • glavobolje i migrene
  • fibromijalgija
  • hronični umor
  • hipertenzija
  • infekcije
  • bolesti jetre
  • bolesti jajnika
  • bolesti prostate
  • bolesti štitne žlezde
  • vaginalne infekcije
  • trovanje teškim metalima (živa, olovo, arsen)
  • šarlah
  • bronhitis i upala pluća
  • gojaznost
  • depresija
  • ekcem
  • reumatizam
  • alergije
  • psorijaza
  • srčane aritmije
  • visoki holesterol
  • dijabetes tipa 2
  • problemi očiju
  • multipleskleroza, itd.

Previše joda

Unos previše joda verovatno se neće dogoditi samo putem prehrambenih izvora i verovatnije je da će biti problem ako uzimate dodatke joda bez saveta lekara.

Redovne visoke doze joda mogu uzrokovati niz simptoma.

U početku može doći do bolova u stomaku, mučnine i povraćanja, ali se to može brzo razviti u probleme sa štitnom žlezdom, koji imaju slične simptome kao i nedostatak joda.

Posebno teška predoziranja mogu dovesti do slabosti, kratkog daha i niskog krvnog pritiska.

Prekontrolišite nivo joda, jer statistike pokazuju da nedostatak, ali i višak joda u organizmu, mogu da ugroze vaše zdravlje.

Preporuka

Pročitajte još i članak >>>

Preuzmite BESPLATNO

e-knjiga-za-stitna-zlezda-baner

Preporučeni preparat

stitna-zlezda-baner
Podelite objavu: